楽天way　神山一彦

完全に運動不足です。

もともと運動することは好きなので、
以前はスポーツクラブにも入会して週に２～３回はジムで汗を流していましたが、
ここのところ全くそんな時間が取れません。

「時間は作り出すものである」という考えに激しく共感している僕としては、
「時間が無い」などと言うことが「言い訳」であることは百も承知しているのですが、
まあ、とにかく運動する時間が無いんです。。。

それでもそんな日常生活の中でも運動できる機会はたくさんあると思います。

例えば、

・寝起きに必ずストレッチ
・通勤電車内ではつま先で立つ
・一駅前で降りて歩いてみる
・オフィスビルでの移動は階段を使う

などなど、効果的なことはいくらでも上げられると思います。

問題は続けられるかどうか。

単発では激しい運動もできるのですが、
決して効果的ではないことはみなさんも経験済みだと思います。

やはり継続してはじめて効果が出るのであり、
爽快な気分と健康な体を手に入れることができるんですよね。

マネジメントでも大切なことは立てた施策を「やりきること」。

ちなみに楽天グループ本社の品川シーサイド「楽天タワー」には
「RFC（Rakuten Fitness Club）」というジムが設置されています。



利用したいけど時間が・・・


「言い訳」ばかり言ってないで運動します！（笑）