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2023.11.30
テーマ：今日を楽しく生きる(117)
カテゴリ：健康
寒くなってきましたね。
近所でコンビニジム（チョコザップみたいの）が出来て、一日30分でも買い物がてら通っています。  家にいるとダラダラしてしまうし、座って過ごしてしまうから 体にもいいし、心にもすごくいい効果がある気がします。 スクワットのマシーンとか無心でやっていると 嫌な事や不安を考えなくてよく、瞑想チックな効果があるのかも  しかも腰など痛めにくいマシーンなので安心してできます   パナソニック｜Panasonic DS-FS1200 セラミックファンヒーター ホワイト[暖房器具 電気ヒーター DSFS1200]【rb_warm_cpn】 悩む、悩ないも自分で選べるね  楽しい、を無理なく自分で取りに行こうね。 直感を大切に！（今日は直感でミスドのチョコのドーナツを買ってしまった   ）今日もありがとう。みんな素晴らしい存在なんだよ 
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最終更新日
2024.06.03 18:18:39
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