556520 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

簡単生活をめざす!

簡単生活をめざす!

【毎日開催】
15記事にいいね!で1ポイント
10秒滞在
いいね! --/--
おめでとうございます!
ミッションを達成しました。
※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。
x
2022年06月02日
XML
カテゴリ:つぶやき
ブログランキングに参加しています。
↓↓↓ぽちっと、宜しく〰️

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ

ああ~~~~肩がガチガチ!

特化ブログを立ち上げようとしていることは前回の日記で書き、実際に立ち上げた。
特化ブログとは、何かに特化したブログ。
ここで書いている日記のようなブログは雑記ブログという。

ブログを書く理由は人それぞれだと思うが、私は自分が書いたことが誰かの役に立って、それが収益につながるブログをやってみたいと常々思っていた。そして、実際に何度か挑戦しているが、挫折ばかり。
このブログも、始めたころはそんな気持ちがあった。
実際、楽天ブログで収益をあげられている方もいると思うし、ここでできないのに他でできるのかといえばそれも疑問だが、他で書くことで自由度は広がって色んな挑戦ができると思った。

初日、立ち上げでサーバーの契約をして、独自ドメインを取得して、ワードプレス(というサイト作成ソフト)の設定。簡単な1記事を作って1日が終わった。仕事でも、このブログを書くでもパソコンに向かっていることはあるが、今までなかったくらいに肩がガチガチになった。

ああ、、、もうくじけそう(´;ω;`)ウッ…

トップガン観ました~

昨日は仕事帰りに夫とトップガンを観に行った。IMAXという、スクリーン、サウンドともに迫力の映画館を予約した。53歳の私にとって、前作トップガンはまさに青春真っただ中の中で観た映画。でも、誰と見たかは忘れました、、、(^^;)
私は外国の人はだいたい同じ顔に見えるのだが、トム・クルーズ!いや~~カッコよかった~~~
そして、単純なお話ゆえにわかりやすく、とにかくド迫力、手に汗握る場面多で、夫と二人素直に面白かったね!といえる映画だった。
映画館はほぼ満席、一時期のように一つ置きに座ることもなかった。
これから観られる方は、是非迫力のIMAXの劇場をおススメします。

本気でやせたければ筋肉をほぐしなさい

月曜日のことだったか、TVで元CanCanモデルの鮎河ナオミさんが年商数千万円の事業を立ち上げて成功していると紹介されていた。モデル時代に太りやすい体質の自分を変えてくれた、筋膜リリースに目をつけた痩身サロンでとても人気があるという。
ナオミさんが変わるきっかけになったのが、理学療法士でクリニックを営む小野晴康先生との出会いであったという。
俄然、興味がわいた私は早速、小野先生の本を見つけ購入。


本気でやせたければ 筋肉をほぐしなさい【電子書籍】[ 小野晴康 ]

本気でやせたければ筋肉をほぐしなさい?



冒頭、ちょっと笑えるイラストがあって
​​
男は筋肉をほぐして、デブから脱出。

​女は筋肉をほぐして、しなやかな体を作る。


男らしい体、女らしい体は

​筋肉をほぐすことから始まります。

と、始まる。

筋肉をほぐして、やわらかくすることがダイエットの近道だと!
頭でまず納得したい私の頭にすっと入ってくる理論だった。
そして、マッサージの方法が載っているのだけれど、とても簡単。
お腹の肉は掴んで雑巾のようにしぼる。(余裕でつかめる!)
パソコン作業でガチガチになった肩や背中にも効果大だった。
なるべく楽して、身体の状態を良くしたい私。
この方法に少しばかりお世話になるつもり。



筋肉を再生してやせるプロマッサージ ミオドレ式 「デブ筋」ながし【電子書籍】[ 小野晴康 ]


【中古】 1日3分!ミオドレ式くぼみ押すだけダイエット 講談社の実用BOOK/小野晴康【著】 【中古】afb

ブログランキングに参加しています。
↓↓↓ぽちっと、宜しく〰️

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 50代の生き方へ

にほんブログ村 ライフスタイルブログ 暮らしを楽しむへ

PVアクセスランキング にほんブログ村






お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう

最終更新日  2022年06月02日 16時35分46秒
コメント(0) | コメントを書く


PR

プロフィール

Kan-Tan

Kan-Tan

カテゴリ

日記/記事の投稿

お気に入りブログ

ナポリタンのパスタ… New! jun さんさん

年末調整 himawari.2525さん

☆☆ 暮らしの中で思… hinamoko77さん
ぱんだハウス☆魔法と… miyuhappy710さん
捨てる女! 捨てる女さん

コメント新着

walkman2007@ Re:肉を動かすという技をもつ先生(11/05) New! こんにちはー♪💛 肉を動かすという技をも…
Kan-Tan@ Re[1]:鉄分補給に(10/31) walkman2007さんへ そう!健康第一です~

フリーページ

バックナンバー

楽天カード

キーワードサーチ

▼キーワード検索


© Rakuten Group, Inc.
X