Utsuke Bron

カゴメ トマトジュース食塩無添加 720ml


レンジで3分トマトスープ
材料：1人分
調理時間：3分
【一人分のカロリー：100kcal　食塩相当量：1.8g】
・トマトジュース(無塩)
・ベビーチーズ　1個
・塩　少々
・ブラックペッパー少々
・オリーブオイル　小さじ1/2
・タバスコ　お好みで
・バジル　お好みで


【作り方】


カップにトマトジュース、ちぎったベビーチーズを入れ塩、ブラックペッパーをかける。
600wのレンジで1～2分加熱する。

ベビーチーズの味を変えるといろいろ楽しめます。
私は鉄分+のもの、生ハム味、バジル風味などをよく使ってます。



ミルクを食べるベビーチーズ プレーン







仕上げにオリーブオイルをかける。
お好みでタバスコやバジルを加えても。



エキストラバージン・オリーブオイル「ディオメーデ」250ml入り　[直輸入]イタリア・プーリア州産



ファロ　バジル・マスタード【輸入食品】


個人的にはタバスコとブラックペッパーたっぷりが好き！



ギャバン　ブラックペッパー　荒挽【輸入食品】


トマトは薬膳では微寒の食材。
身体の熱を冷ますものが多い夏野菜ですが、トマトは冷ましすぎないので安心感が～。
高い抗酸化作用、食欲不振、高血圧などにも効果が。
温めて食べることで血行促進効果も。


また、トマトに含まれるリコピンは血糖値を下げる効果があるそう。
完熟トマトで作ったトマトジュースを温めて飲むこと、オリーブオイルを加えると更によいそうです。





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