|
|
|
2010.05.12
カテゴリ：からだ★きれい★きれい★
ダイエット失敗とダイエット成功の分かれ道。 ダイエッターの失敗は、まず××ダイエットや△△ダイエットなど 一目散に偏ったダイエットで走りこんで、飽きちゃい挫折しちゃうことです。
「痩せない、痩せたが以前より太り、大リバウンドを経験した。」など 涙、大汗なお声は絶えません。
私がお勧めするのは、爆発ダイエットです。 はて？何を爆発？とお思いでしょうが、ダイエットしている自分を 開放する日、つまり爆発日を作ってあげることです。
たとえば、痩せたいが、食べたい、ビールも呑みたい。 そんなこと、、、、 そう、やっちゃえばいいのです。 スイーツが好きなら、スイーツを、炭水化物が好きなら炭水化物を！！ 週に1度、好きな曜日にご褒美として まさに爆発しちゃうのです。
抑制、制限ばかりでは健康を狙ったダイエットのはずが ストレスがイッパイかかりきった辛くて、続かないダイエットになります。
私の場合、 日曜日から金曜日までは、きちっと必要な栄養素を摂り 過剰なカロリーを抑え、6時以降の炭水化物は摂りません。 が、、しかし爆発日の土曜日ともなると好きなものを食べ飲みます。
良く日は、どーんと体重が増えますが 制限されてた体に、十分なカロリー等も補給されますので また基礎代謝が上がり始め、2日目から体重がみるみる下がっていきます。
体も、心もストレスから開放され 日々の生活にもアクセントがつき美しいボディーラインが無理なく キープできます。
そんな私の爆発日のご褒美メニュー第一弾は 写真にあります。特選黒毛和牛 肉刺しです。
わさび醤油で頂きました。絶品、とろけました。 （ボクシング時代の友人が、お肉の卸をしておりますので いつもお好みの高品質な黒毛和牛やアグー豚などをお取り寄せしてます）
みなさん、爆発ダイエットお勧めですよ。
日頃も難しい食事をしているわけではありません。 手軽にハーブでしっかり、 デトックスダイエットしちゃってます。 ↓ 整腸作用促進・便秘解消・花粉症対策・美肌促進と 次々とお喜びの声が寄せられる 圧倒的なデイリーバイオベーシックス（通称バイオ）は バランス良く栄養補給 天然素材のミラクルサプリメントなのです。
花粉症対策に、腸内環境を整え 美肌生活をも応援しますスーパーサプリメント。
バイオとプロアンセノルズがsetになったお得な
乾燥時期はお肌のトラブルに頭が痛いところですよね。
たった一枚の写真は...、 縫った傷痕の赤みが抜けていき、縫って尖ったエッジの部分が肌とスムーズになじみ始めたのです。 ヒアルロン酸は加齢とともに減少する傾向にあるので、食事やサプリメントなどで内側から補い、若さと健康を保ちましょう。
ヒアルロン酸＝美肌効果というイメージ という日記はこちらから 、
エイジングケアセットは特にお勧め フォーエバーヤングにプロアンセノルズ100ｍｇ 美しさをつくるのに欠かせないコエンザイムQ10がセットと なった商品です。
この商品の紹介CMを見る
究極の便秘解消ダイエット定期パックプログラムAプラスはこちら 短期集中ダイエット：低GI食品ダイエット情報はこちら。
脂肪の蓄積を防ぐのが低GI食品ダイエットです。
低GIスーパーサプリメント お勧めです。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010.05.12 16:24:30
コメント(0) | コメントを書く
[からだ★きれい★きれい★] カテゴリの最新記事
|
|
