あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

今朝の体重は、０，３ｋｇマイナスです。

昨日は、メロンも食べたし、増えてないだけ良しということで。

相変わらず、便秘が解消しない。

今朝は、パン食べちゃって、カロリーオーバーです。

お昼は、マイサイズのご飯に納豆です。

夜は、オイティにメロンです。

怠くって、今日は、EMSすらやってない。

頭痛もするので、薬を飲みました。

中途覚醒もしたけど、眠かったけど、２度寝はしていません。

昨日、寝るのが遅かったんだけど、悪夢見て目が覚めちゃって、最悪。

もう亡くなっている人の夢だったんだけど、無くなってもう４０年近く経つ。

今でも、悪夢で出てくるなんて、苦労させられたのは、私のほうなのに。

そんな感じで、悪夢見たんで、起きてからも気分が良くないです。

メンタル激落ちしちゃって、なかなか上ってくれない。

２２日に健康診断が終わるまでは、ダイエットしなきゃいけないのに、

ストレス溜まってしまって、大変です。

日曜日は、花しょうぶで岩盤浴にも入って、ロウリュウも参加してくるので、

お昼ご飯をどこで食べるかな？

相方さんは、からしげって言っていたので、そうなるかもしれません。

でも、実家に行って、父の日のプレゼントを渡して来るだけなので、すぐ終わる。

そのあと、すぐにからしげでは早いかもしれないので、はなしょうぶで食べるかも？

土曜日は、丸亀製麵になったので、抑えられそう。

１５時半には、家を出なくっちゃいけないので、あまり時間はないです。

１時間ぐらい、時間をつぶさなくっちゃいけないので、どうしようか悩んでます。

１人で、出歩くのは辛いので、近くの喫茶店で時間をつぶす予定です。

リンパもやって、ロウリュウもやって、今より増えすぎないで、水曜日まで落としたい。

今日は、暖かいので、雨も降らなそうなので、洗濯物すればよかった。

とにかく、体調が良くないので、おとなしくしています。