あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

昨日の朝の体重は、０，３ｋｇプラスです。

便秘のせいかな？

食べてないんだけど、朝の食パンのせいかも。

９月末までに、５，５ｋｇ痩せなくちゃ。

朝は、食パン。

お昼は、かつやで、海老カツとキチンフライの相盛をたべました。

おやつに、チョコシュークリームとポップコーン食べました。

夜は、ショコラパン。

すごく食べたので、今日の体重が、こわかった。

昨日は、整形外科に行って、注射をしてもらい、湿布を出してもらいまｈした。

来週は、相方さんがいないので、２週間分出してもらいました。

今朝の体重は、０，１ｋｇプラスです。

ビックリしました。

昨日食べたのに。

トリプルカットクランプロを飲んでました。

９月末までに、５，６ｋｇ落とさなければならないです。

朝は、ロールパン。

お昼は、焼きうどん。

夜は、スティックパン。

今日は、メンタルクリニックでした。

お薬の変更がありました。

不安障害が悪化してしまい、新しいお薬が処方されました。

副作用が、ある薬らしいので、様子を見ながら飲みます。

週末は、熱は出ていなくって、それでも高い方ですけど、平熱低いんです。

来週は、眼科があります。

土・日曜日と相方さんが泊まりで留守です。

その代わり、月曜日に有給を取ったそうです。

月曜日は、頭痛外来もあるので、午後休の予定でしたけど。

膝の調子が良くならないので、まだ運動は、お休みです。

普通に歩けるようにまで戻したいです。

まだ、階段は辛いです。

座って、起き上がるのも辛いです。

本当に良くなって欲しいです。

動悸が多くなったので、お薬が変わりました。

頭痛もひどいので、カロナールの回数が増えました。

ダイエットも頑張っているのですが、相方さんに痩せたって言われました。

多分、こけているんだとおもいます。

顔もやつれてきてるし、足も細くなってる。

昨日は、ダートラのミーティングで、遅くって、今日は、来週のイベントの、

打ち合わせで、夕方から出かけています。

先に寝ます。

セキセイインコ達は、寝てしまうので、カゴの中に入っています。

今週は、２，０ｋｇ落としたいです。