あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

今朝の体重は、０，１ｋｇマイナスです。

便秘だし、水分取りすぎです。

９月末までに、５，７ｋｇ落とさないといけないです。

１０月から、１５ｋｇ落とさないといけないです。

今朝は、コンブチャクレンズ。

お昼は、ゆでたまご。

夜は、お味噌汁。

相変わらず、膝が痛いです。

一番痛かった時よりは、歩けるようになってるので、まだいいのですが。

運動するのには、、まだ無理かな？

９月半ばに、ステッパーを購入予定なので、それまでには落ち着いて欲しい。

それまで、好きな色が入荷しないだけなんですけど。

１０月になると、障害者手当が１８０００円入るので、それで買おうかな？

それまでに、５，７ｋｇを落とさないといけないですが。

運動がしたい。

動きたいよ。

膝が腫れてるわけではないので、熱が出たせいで、酷くなったみたいです。

早く治って欲しいです。

出来れば、明日までにでも。

９月からは、運動して落としたいです。

無理だろうな。

年末年始の話ですが、福袋をどこに買いに行くかです。

毎年、しまむらとアベイルに元旦に行きます。

今年は、それ以外に、長久手イオンとアピタに行きました。

来年も、そのパターンで行こうかと思います。

今年は、Lサイズのものばかり買いました。

そして、３Lのものを処分してしまったので、今年の秋にはLサイズしかないです。

でも、１５ｋｇ痩せた体系は、もちろんMサイズです。

来年の初売りは、Mサイズになれるように、頑張っていきます。

あと４ヶ月です。

２０ｋｇ以上、痩せようとしています。

でも、本当に頑張りたいです。

そして、絶対落としたいです。

そのためには、運動が必要です。

有酸素運動と筋トレとストレッチが必要です。

膝が痛くては、出来ないです。

早く治るように、今は大人しくしています。

とにかく、できる限り頑張ります。