あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

今朝の体重は、０，２ｋｇプラスです。

昨日の、おでんがいけなかった。

今日は、普通に食べてるので、体重は増えています。

また、１，５ｋｇとか増えてないといいけど。

今日は、１０日。

あと２１日です。

１２月末までに、あと４，７ｋｇ落とさないといけないです。

今日は、内科に行きました。

血液検査の結果は、問題なしで、すごく良い状態だそうです。

痩せてきたので、防風通聖散を止めようかと言われたのですが、

５０ｋｇ切るまでは、続けたいです。

まだまだ痩せたいので、出してもらえなくなるのは困ります。

胸が痛いのは、湿布を貼るように言われました。

咳はあまりでないので、咳止めの飲み薬を処方してもらったのですが、

これが、便秘になるものみたいなので、あまり出ないときは使いません。

３０日分のお薬が処方されました。

次は、１月なのですが、お正月明けなので、増やさないようにします。

明日は、１０時４０分からカットです。

そのあと、サイゼリヤに行って、ショトレーぜに行って、義母の誕生日のケーキを。

そのあと実家に行って、メンタルクリニックに行きます。

帰ってきてから、セキセイインコの２羽の爪きりに来ます。

晩御飯は、買ってきてあります。

今日、ボーナスをもらいました。

ちゃんと仕分けしました。

明日、時間があればダイソーに連れて行ってもらいます。

化粧品買いたいので、あと、旅行に持っていく小物も欲しいです。

来週は、有馬温泉です。

４日間しか平日がないので、ご飯も簡単にします。

金曜日の朝は、朝マックにするそうなので、ちょっと早めに家を出ないと。

次の週は、クリスマスですね。

プレゼント代もらっているので、名古屋パルコに連れて行ってもらいます。

最近、足裏シートを貼って寝ています。

いつも真っ黒です。

毒素溜まってるのかな？

まとめて買ったのがあるので、当分の間使っていきたいと思います。

２０時前には、寝ようと思います。

最近、早朝覚醒してしまいます。

遅くとも、２１時には寝ています。

早い時には、１時に目が覚めて、眠れません。

でも、昼寝をするわけではないので、寝不足です。

入眠剤を飲んで寝てるので、寝つきはいいのですが。

旅行まで、体調を治して、楽しんでこようと思います。