香凛のおススメ情報

ダイエットの為に朝食は野菜とサラダチキンだけのしています。
炭水化物をとると太りますし身体も頭も重くなって作業効率が落ちるので、最近はこの方法で体重を管理しています。
これまではごはんかパンが無いと物足りなかったのですが、一週間くらいでサラダだけでも物足りなさを感じなくなりました。
その代り、たんぱく質をしっかり取りたいので、サラダの中にゆで卵を入れたり鶏肉やチーズを入れてボリュームアップして食べています。
さすがに野菜だけではお腹がすいてしまいますしお肌にも良くありませんので、ボリュームのあるサラダをたくさん食べてダイエットをしています。
私にはこの方法があっているのか、朝ご飯やパンを食べなくなったら2キロほど体重が落ちました。
あまり運動などはしていないのにこんなに体重を落とすことができて、お腹が出ている部分もすっきりしたのでこの方法でもう少し体重を落としたいと考えています。
腹八分目にしていると体調も良いです。
ただダイエットで痩せたのはいいのですが、同時に胸が小さくなってきたような気がしています。
ちょっと対策をと思ってナイトブラの人気デザインをチェックしてみました。
サイズ選びは難しいですが、購入時は自分のサイズにぴったり合ったものを選ぶことがポイントのようです。
普段からナイトブラと似たようなスポーツブラをつけている人だと、自分の適正サイズを知っているので選びやすいかもしれません。
⇒​ナイトブラ人気​