軽い鬱病日記

今までの投薬中心のメンタルヘルスから、
カウンセリング中心のメンタルヘルスの変えた訳だけど、
鬱病は投薬で直ると言われているけど、何故そこにカウンセリング？と思うのね。

今までの治療で３０点が６０点くらいまでなったと思うの。
カウンセリングが６０点を１００点にしてくれるのかって言うと、そうじゃないと思う。

今日のカウンセリングでは、何故鬱病になったか、ストレスの原因や
人間関係等を中心に話して、終わったんだけど、
こうやって原因追及の中から対処法を探すのかな？

もう半年前だし、忘れていると言うか印象が薄くなっている事が多いんだよね。
ただ今までの投薬に関して、多過ぎるらしくて先生は苦笑いでした。

前の先生は、薬で気分を持ち上げようというタイプだったので、減薬がない状態。
増える一方。一時はふらふらになったり、節々が痛くなる程。
その点、今度の先生はその点常識があるのかなと思った。

あー、でも何でもいいから早く治って欲しい。病院を選ぶ所からやってる場合じゃないよね。