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2009年06月12日
カテゴリ：や・せ・た・い！！
毎朝必ずしていること 一日のうちで一番体重が軽い状態の朝 体重計に乗ったとき 朝葉の体内のすべての細胞を 喜びが駆け巡ったのです。 ダイエットを始めて ８０日目 念願の大台を突破したのです ５月のある日・・・ 朝葉はクルタレさんとランチをしました。 体重は停滞期 どうでもいいや・・・お医者さんの指導をいただいても 減らないし・・・と思っていた朝葉でした。 １２キロのダイエットに成功したクルタレさん。 朝葉と減量への姿勢が違うのです。 学校の役員にお仕事もされて 忙しいのに 毎日、ウォーキングもされていて ランチ後の喫茶店で 朝葉は・・・アイスココア クルタレさんは・・・ブラックのコーヒー このままではいけない もう一度がんばってみようと思いました。 しかし、なかなか減らないんですよね・・ そして、ついに 念願の大台を突破したのです。 それは 前日よりもわずか２００グラム 体重が減ったに過ぎないことですが １０の位の数が変わるというのは こんなにも 人間を幸せいっぱいにするものなのです。 その翌日はそこからさらに８００グラム減って でもって ダイエット開始時のマックス体重から 約５キロ落ちました。 今日はダイエット指導の日でした。 先生曰く 『停滞期は必要なんですよ・・ 身体が体重を減っていくのを感じ取って そして・・体の細胞に指令を出して減るのです。』 しかし 朝葉は結構食事は食べてます。 変わったのは ケーキを指導が始まったあと ほとんど食べていない・・ 始まる前は週に２回はケーキ類をいただいていた 先生曰く 『白砂糖と油で出来ているんですよ・・・ 身体にも決してよくないです。』 理想のおやつは 和菓子系あるいは果物類 これにもすっかりなれました。 そして 最近はじめたことは 必ず、夕食前に体重を測ること 減っていると嬉しくて食欲が落ちるし 増えているとあせって食欲が落ちるのです。 おやつにいただいている 先生お勧めの貧血対応もできる これには大変お世話になってます。
体重すなわち脂肪が落ちると風邪も引きやすくなるそう 朝葉・・・数日前から風邪気味です・・・
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朝葉さん～５キロ減！
花束♪(⌒ｰ⌒)o∠☆:ﾟ*' おめでとぉ♪御座います！ やはり、努力してるかいがありますよね！ 良かった～です♪ 自分の事のように嬉しいです≧(´▽｀)≦ｱﾊ 私も、体調が戻ったら、また頑張らなくては！ 休憩をしていたので。 励みになります (2009年06月12日 19時18分22秒)
すごいじゃないですか!
私は、そんなに意識してブラック飲んだわけじゃ ないのよ～。もう習慣なだけです。 現に、今日は新大久保ランチしたあとマンゴーフロート飲んだわよー♪ ちなみに私もかなりつらい停滞期ありました。 それを乗り越えると自分に勝った感じだわよね♪ 私は減ってからぜんそくが出なくなりました! (2009年06月12日 19時22分52秒)
☆朝葉ちゃ～ん、
おっめでとう～！ 頑張りましたね・・・。 ところで、 クルタレちゃんは１２キロの減量成功ですって！！ これも凄いことですね～！！ 私は、３キロ減量で喜んでいたのに・・・クスン！ (2009年06月12日 20時47分35秒)
おめでとう～！
努力が実るって、嬉しいですよね～！＾＾ 私は一時、14キロも減量したのに、また、一番減ってた時より6キロくらい増えちゃってます。汗； 1キロ落とすのはすごく大変なのに、1キロ増えるのはあっという間。 もう一度がんばらなきゃ～！大汗； (2009年06月12日 20時55分23秒)
朝葉さん☆
マイナス5キロなんて、素晴らしいです～～ヽ(^◇^*)/ 停滞期に我慢できず、くじけてしまうことが多いのに よく頑張りましたね♪立派ですよ～～ 私も見習わないと、かなりヤバイ状態なんですが＾＾； 風邪、心配ですね。無理せず、どうぞお大事に。。。 (2009年06月12日 22時28分32秒)
昨日すごい睡魔に襲われてたみたいで・・・
コメントの最後に すごい空間ができてます 邪魔だと思うのでコメント削除してね～ そうそう訂正も・・・ 「私も今年はMAXで夏を迎えそうな勢いです」 私は・・・の間違いですから・・・ (2009年06月13日 05時30分44秒)
おはようございます！
やりましたね、マイナス５キロ！ ５キロも減ると嬉しくなってしまいますね。私も今回の研修の際の密かな目標が脱メタボだったのです。 体重には拘っていなかったのですが、ウエストを３センチ減らそうかと… ウエストは量っていませんが、１ヶ月で４キロの減量に成功しました。身長に対しての標準体重を割りました（ギリギリですが…）。 朝ご飯を野菜ジュースだけにしたのと、間食できない状況というだけでこの結果です。今までいかに不要なカロリーを摂っていたかということですね。 これからもお互いに頑張りましょう！ ということで応援ポチッとにゃ～ (2009年06月13日 06時52分19秒)
おはようございます。
すごいですね～。5キロも！ 私も見習わなくては。。 人より動いているはずなのですが、お酒と甘いもので全てパーです。 やはり、食生活が大切なのですね。 (2009年06月13日 08時25分33秒)
日に日に仕事がなくなり「自宅警備員」とも「末期韓流中毒症患者」とも「無職」に近づきつつあります。
更に朝葉さんがダイエットしていくごとに妊娠腹に拍車がかかり妊娠線が著しくなっております。 こういう私に合の手を、パン。 (2009年06月13日 22時20分46秒)
クルタレさん
おお・・クルタレさん喘息・・よかったですね。 朝葉も先生に体重が減ると体調がかなりよくなっていきますよといわれがんばろうと思っています。 また、ランチしてくださいね・・。 (2009年06月14日 21時11分14秒)
ますらおさん
ますらおさんの３キロは私達の１０キロに当たるぐらいすごい価値があると思いますよ・・・。 身体を動かして、お一人なのにお食事もしっかりされていて・・・すばらしいですよ。 (2009年06月14日 21時12分25秒)
はんらさん
減らすのは本当に大変ですよね。でも、増えるのは・・・・。 朝葉もこれからもがんばります。 一番したくないのが『糖尿病』の食事療法なんです。 だから、メタボっていわれないようにがんばります。 (2009年06月14日 21時15分24秒)
かとるさん
風邪・・・そう・・風邪なんです朝葉 ただ、皮下脂肪が落ちてくると風邪引きやすくなる なんてドクターに言われたので・・・ ああ・・皮下脂肪が落ちたのねと思うと嬉しいので 嬉しい風邪ですね。 (2009年06月14日 21時20分37秒)
yumiko0555さん
＞昨日すごい睡魔に襲われてたみたいで・・・ ＞コメントの最後に ＞すごい空間ができてます ＞邪魔だと思うのでコメント削除してね～ ＞ ＞そうそう訂正も・・・ ＞ ＞「私も今年はMAXで夏を迎えそうな勢いです」 ＞ ＞私は・・・の間違いですから・・・ ----- 了解しました。 私も絶対に無理だと思っていたんです。 今までそれなりにがんばったのですが、つづかなかったんです。 けど、体重は減るし・・・だんだん体調もよくなってきました。 ドクターの指導をいただきながらというのがいいなあって思っています。( (2009年06月14日 21時22分19秒)
ヨンミョン1029さん
そうですよ・・ ウエストも測らないと・・・ 朝葉は『辛ラーメン』ケーキ・ヤマザキのロールケーキ・アイス・マックなどのファーストフードをやめたら５キロ減りました。 三食はそれなりにいただいています。 しかも、昼と夜はしっかり・・・・。 (2009年06月14日 21時26分40秒)
hemi*さん
ただ・・５キロといってもね・・ ドクターも言っていましたが、元の体重が元の体重なので・・・ とは言うものの切れなかったスーツが入ったりして 嬉しいです。 (2009年06月14日 21時27分48秒)
ぬるぽ将軍さん
うちのパパもお休みの日が増えました。ので、一枚いくらのポスティングをアルバイトにやっています。 ダイエットと収入と・・ですかね・・ 家計は真っ赤ですけど・・・ (2009年06月14日 21時29分23秒)
５キロも落ちたなんて！！！すごいですね(*^_^*)
頑張られましたね♪ 私も見習いたいです。努力は必ず報われる・・・俄然やる気が出てきました！ありがとうございます＾＾ (2009年06月15日 16時14分00秒)
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私は脂肪掃除機です
