キャプテンのブログ

今日は上尾運動公園で行われたランニング講習会に参加してきました。

確か半年前くらいだったかに同じ講習会に参加したのですけどね…復習です

とにかくピッチを一定にして走るというレクチャーが基本なのは同じだったけど

内容が前回とはちょっと違っていて

最後におまけで、コーチの人が1000mを3分30秒ペースで走るので希望者は追走してみてくださいとのこと。

おおー！やったろうじゃないかー！こんな機会滅多にない！！

と意気込んでスタート！

トラック1周半くらいまでは何とか付いていけたけど…

そこからは徐々に離されていく…

ここまでが限界か…と思いながら走り終えたけど

自分のガーミンウォッチでは3分29秒！？

今までの自己ベストはインターバルトレーニングで3分43秒だったからね。思いがけずに自己ベスト更新だー

とはいえその後のダウンジョグでは今まで感じたことのない体のバキバキ感

たった1kmでも全力で走るとこんなになるのか。。。

でも良い経験になりました