キャプテンのブログ

今日はランコレクション主催の３０ｋｍ走の練習会に出るため赤羽に行ってきました。

何でこの時期に３０ｋｍ走参加しようと思ったのかというと、￥２０００という破格のエントリー代だったから！

まあ一人で近所走れば無料なのですけどね。。。

でもファミマのあんクロワッサンではないけれど、このご時世でこの価格に抑えて企画してくれるのはありがたいですそれでいて15秒刻みのペーサーまで付けてくれているのだから。

そんな小規模の大会なので、更衣室は簡易テントにブルーシートの荷物置き場、タイム計測もない。

何より給水もない！

各自持参した飲み物をテーブル上に置いて、1周５ｋｍごとに1分くらい給水タイムを取るというシステム。

途中で5回も立ち止まるのは何かもったいない気がする…と違和感があったのだけれども、いざやってみるとその休憩の間に少しリフレッシュ出来て悪くないなとも思いました。

そんなわけで、キロ5分のペーサーに何とか付いていけて３０ｋｍ走り切ることが出来ました。途中で何度か諦めようとも思ったけれど

終了後にガーミンコネクトで確認してみると



平均ペース5:01！ほぼ目標ペースじゃないかー！いやペーサーの方に脱帽！

そしてもう一つ

普段の練習から僕が理想としているピッチ１８０もぴったり！

ペース走、テンポ走としては完璧な練習だったのかないや、たまたまかな。。。

もちろん３０ｋｍまでは走れたけど、フルだったらあと１２ｋｍこのペースで走れたとは思えない

まだまだこれからだ。