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カテゴリ:拳筆日記ーKENPITUー
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今月から新メニュー始めました。 今日は初めてクラスの予約がなく、当日来る方もいなかったので久しぶりにトレーニング ベンチ ラットプル 腹筋 スクワット など、基本メニューを低荷重で数多めのトレ その後、シャドーに新トレーニングのパンチングボールを楽しみました!! 身体を動かすっていいですね。 自分だけのトレーニングは本当に久しぶり、追い込んだ時の緊張感は 癖になりそうです。明日は筋肉痛を楽しみたいと思います。 今年で6年目となるツキイチジム!! 今日は6名の方に参加いただきました。 今年はまた何かイベントやりたいですね。 本年もよろしくお願いいたします。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2018.01.22 19:18:31
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