エチゴソウル進化論

なかなかいい雨になってきましたね。
来月のツキイチクラスあと5名です。
お待ちしています！！

coba gym　2020
＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞
スポーツの秋！！
ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！！
日時：11/22（日）
（1）10：00～11：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員4　あと2名
　　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。
　　サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！
（2）11：30～12：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員4名　あと3名
　　　ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで
　　太りにくい身体を作りましょう！！
★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）
★持ち物：内履き・軍手・タオル・マスク（動きやすい服装、水分補給）
★会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）
※どちらも予約制でお願いします

【楽天思考】

よくわからぬまま入会していたアマゾンプライム
悔しいのでいろいろ観てます。
テレビ東京の攻めた番組！！すごいです。
サウナいきてーーー！！