エチゴソウル進化論

[拳筆日記ーKENPITUー] カテゴリの記事

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  嵐南公民館　レッスン

  昨日は嵐南公民館でのレッスン2回目！！ご参加いただきありがとうございました。こんな場所にも駐車場あるのを始め知りました。また呼んでいただいた際はここにしようと思います。来週のツキイチクラスはあと7名！！おまちしています。日時：7/18（日）（1）9：30～10：30 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと4名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと3名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4満員御礼！！基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。コバジムチャンネルも宜しくお願い致します。

  2021.07.11

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• ７月ツキイチクラス

  現在、あと10名！！おまちしています。日時：7/18（日）（1）9：30～10：30 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと4名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと5名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4あと1名基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。コバジムチャンネルの方もチャンネル登録お待ちしています。

  2021.07.10

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  ７月のツキイチクラス

  日時：7/18（日）（1）9：30～10：30 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと6名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと3名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4あと2名基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。コバジムチャンネルの方もチャンネル登録お待ちしています。https://www.youtube.com/channel/UCMuTrZVlMsNA8cc7dSAAQcA【楽天思考】本日の臨時クラスご参加ありがとうございました。次回はこのいただきもののサンドバッグをレッスンで使いたいと思います。バックの寄贈ありがとうございました。三条は雨降りの午後雨楽しんでいきましょう！

  2021.07.04

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• 臨時レッスン！！

  夏の臨時レッスン！！7月4日開催11：00から12：00ビギナークラスと今回は質問コーナー付レッスン後にパンチの打ち方やダイエットのアドバイスなど質問に答える時間つくりました。11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと5名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！★ボクシングレッスン参加費：1,500★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。コバジムチャンネルの方もチャンネル登録お待ちしています。

  2021.07.02

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  ご参加ありがとうございました

  本日もありがとうございました。肉の香りがたまりません♪来月は18日の予定です。詳細決まりましたらご連絡します。夏に向けていい身体つくりましょう！【楽天思考】今週は燕三条JCさんに長岡のジムに公民館での講座そして、本日と盛りだくさんの週でした！！お声がけありがとうございます。出張講座やパーソナルダイエットプログラムのやっていますのでお待ちしています！！

  2021.06.27

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• あと2名！！

  日時：6/27（日）（1）9：30～10：30 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと1名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと1名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4名満員御礼！！基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。コバジムチャンネルの方もチャンネル登録お待ちしています。https://www.youtube.com/channel/UCMuTrZVlMsNA8cc7dSAAQcA

  2021.06.24

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  新作動画！！　バランスボール２

  動画配信！チャンネル登録に質問等お待ちしています。家に眠っているバランスボール活用してみましょう！！

  2021.06.23

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• 6月ツキイチクラス　　ダイエットクラスがビギナークラスに変更

  こんにちは。今月のツキイチクラスですが、ビギナークラスの予約が多いので9：30からのダイエットクラスをビギナークラスに変更です。あと、時間帯はわかりませんがサンポストが取材に来ます。https://sanpost.jp/?fbclid=IwAR1w21Cv0F6KfUWawv9Dukcka_DkUAMXKDZ6cEocnlUlQpYCJ6K6_mWPqlYお楽しみに！！日時：6/27（日）（1）9：30～10：30 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと3名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名満員御礼！！　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4名満員御礼！！基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。コバジムチャンネルの方もチャンネル登録お待ちしています。https://www.youtube.com/channel/UCMuTrZVlMsNA8cc7dSAAQcA

  2021.06.10

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  新動画配信！！　オニギリボーイ四コマ漫画

  ご感想おまちしています！！Tシャツ・ステッカーも発売中！！ご感想おまちしています！！ Tシャツ・ステッカーも発売中！！https://suzuri.jp/onigiriboy58?fbclid=IwAR1oinzPHE0dvMVkc7JKHhvKs0EMeLHw3jlISEpviMrymnLgipPKCzs0aeA今月のツキイチクラスは27日開催！！お待ちします。

  2021.06.06

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  オニギリボーイTシャツ販売開始！！

  Coba　gym　公式キャラクターオニギリボーイTシャツ販売中！！購入はこちらからhttps://suzuri.jp/onigiriboy58サイズに色まで選べます！！そして、なぜかセール中です。お得に買えます。

  2021.05.27

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• 6月のツキイチクラス

  6月のツキイチクラスいい汗かいて免疫上げましょう！！coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）日時：6/27（日）（1）9：30～10：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと5名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと3名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4名あと1名基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。

  2021.05.26

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  5月ツキイチクラス　感謝

  5月ツキイチクラス無事終了！！初参加の方も多く楽しいレッスンでした。ありがとうございました。来月は6月27日開催予定です！いいあせかきましょう！！

  2021.05.23

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  コバおすすめ音に耳を澄ます瞑想 雨音編

  みなさんは雨好きですか？ 東京でバイトしてた時に雨が好きな女の子がいて、 雨が降るとウキウキする話を思い出し、撮影しました。 雨の日の車中で聞く雨の音は子どもの頃から好きだった記憶があります。 そんな記憶を思い出して撮影してました。

  2021.05.22

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• 5月ツキイチクラス　@2名

  あと2名空きあります！！23日日曜お待ちしています。運動会あるといいですね！coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）日時：5/23（日）（1）9：30～10：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名満員御礼！！ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと2名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4名満員御礼！！基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。

  2021.05.18

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  3分間瞑想 @弥彦山と水田

  瞑想・・・そんなに考えずまずはやってみよう！！眼を閉じて、口から息を吐くそして、鼻からゆっくり吸うまずは呼吸に意識を集中慣れてきたらいろいろ思い浮かぶことをスルー音と自分に集中する3分間をおたのしみください！！まずはいろんな音を楽しんでみて下さい。奥に見える山は六三四ｍ新東京タワーと同じ高さの弥彦山改めて地元の良さを再確認できた撮影でした！！

  2021.05.13

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• 5月ツキイチクラス　＠2名

  coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）日時：5/23（日）（1）9：30～10：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと1名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと1名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4名満員御礼！！基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。

  2021.05.12

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  参加者の声配信！！　ご協力に感謝

  コバジム参加者の声集めてみました。ご協力ありがとうございました。チャンネル登録ジムへのご参加お待ちしています。

  2021.05.02

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  5月ツキイチクラス　@5名

  coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）日時：5/23（日）（1）9：30～10：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと4名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと1名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4名満員御礼！！基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。あと4名空いているダイエットクラスはこんな感じです！！ご参加、チャンネル登録お待ちしています。(^^)/

  2021.05.01

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  5月のツキイチクラス

  coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）日時：5/23（日）（1）9：30～10：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと5名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと2名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4名あと2名基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。詳しいプロフィールはこちら！！良かったらチャンネル登録等お待ちしています。

  2021.04.29

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• ツキイチクラス5月　@10名

  午後のクラス追加！！（3）15：30～17：00 ＜Boxing＞ 定員4名あと3名基本練習とその方のレベルに合わさせた練習を作成。初心者の参加もお待ちしています。coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）日時：5/23（日） （1）9：30～10：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと5名 ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名あと2名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。午後の部も検討中です！！決まり次第ご連絡いたします。

  2021.04.28

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• 5月のツキイチクラス

  スポーツ日和の三条市！！5月のツキイチクラスお待ちしています。coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）日時：5/23（日） （1）9：30～10：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名 ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。午後の部も検討中です！！決まり次第ご連絡いたします。

  2021.04.27

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  自己紹介動画配信！！

  新動画配信！！動画ですがラジオ風に編集何かの合間に聞いていただければ幸いです。質問、感想などお待ちしています。

  2021.04.26

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  4月ツキイチクラス　＠満員御礼！！

  強風の中ご参加頂きありがとうございました。初参加の方にリピート参加の方など新しいメンバーといい汗かけました！！次回は5月後半の予定です。お待ちしています。新動画配信！！チャンネル登録お待ちしています。

  2021.04.18

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• ツキイチクラス　4月　2021　@満員御礼

  満員御礼！！ご参加頂く皆様ありがとうございます。coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞日時：4/18（日）（1）10：30～11：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名満員御礼ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）12：00～13：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名満員御礼！！　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！＜プロフィール＞小林　秀徳　　16戦13勝2敗1分（角海老宝石ジム所属）2000年新人王MVP獲得　　日本Sバンタム級7位ユーチューブチャンネル：コバジムチャンネル配信中！！https://youtu.be/kuFM0hznRGk

  2021.04.17

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• ツキイチクラス　4月　@1名

  あと1名お待ちしています！！日曜10：30です。coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞日時：4/18（日）（1）10：30～11：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと1名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）12：00～13：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名満員御礼！！　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！＜プロフィール＞小林　秀徳　　16戦13勝2敗1分（角海老宝石ジム所属）2000年新人王MVP獲得　　日本Sバンタム級7位ユーチューブチャンネル：コバジムチャンネル配信中！！

  2021.04.14

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  腹筋ルーティーン動画配信！！

  朝のルーティーンです。調子のいいときはこの4種目やりますが二日酔いなどの時は、1種目目だけで良しとしてます。。。まずはやるときめて動いてみて、気持ちがのっているときは続けてみて難しいときはここまでできたら自分にOKだせる目標を設定してとにかく一歩踏み出す。動く！！ここだけをまずは継続してみてください。チャンネル登録宜しくお願い致します。(^^)/【楽天思考】​新世紀エヴァンゲリオン （1-14巻 全巻）/送料無料/ 【中古】 全巻セット​初めて見たのはいつだったのか？内容も曖昧だったので、ネットフリックスで見直しました。たぶん、青春時代にリア充だった人にはつくれない漫画哲学的な漫画深い漫画私にはよくわからない漫画わからないけど、どういうことなのか氣になる漫画氣が向いたら映画行こうと思います。。。

  2021.04.04

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• 4月のツキイチクラス　@1名

  coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞日時：4/18（日）（1）10：30～11：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと1名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）12：00～13：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名満員御礼！！　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！　★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！＜プロフィール＞小林　秀徳　　16戦13勝2敗1分（角海老宝石ジム所属）2000年新人王MVP獲得　　日本Sバンタム級7位ユーチューブチャンネル：コバジムチャンネル配信中！！

  2021.04.01

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• ツキイチクラス　4月　@2021

  coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！初心者から経験者まで幅広く対応します。ちょっとボクシングを体験してみたい。ダイエットやストレス解消など初心者大歓迎！！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜プロフィール＞小林　秀徳　　16戦13勝2敗1分（角海老宝石ジム所属）2000年新人王MVP獲得　　日本Sバンタム級7位★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）日時：4/18（日） （1）10：30～11：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと5名 ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで　　　太りにくい身体を作りましょう！！（2）12：00～13：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員6名満員御礼！！　　ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。ユーチューブチャンネル：コバジムチャンネル配信中！！

  2021.03.29

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  ツキイチクラス　3月　＠2021

  本日のツキイチクラスご参加ありがとうございました！！初参加の方やお久しぶりの方など、気温も上がりいい汗かいてましたね。来月は18日日曜日開催予定です！！いい汗かきましょう！！

  2021.03.28

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• ツキイチクラス　3月　2021

  今日はいい天気でしたね。日曜日は17℃くらいになるそうです。ダイエットクラスはあと2名。お待ちしております。クラスの様子はこちらhttps://youtu.be/YqQrdI9_Fxkcoba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞3月28日（日）（1）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員5名満員御礼！！ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（2）12：30～13：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと2名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで太りにくい身体を作りましょう！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）★会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。出張講座受付中！！いつもご愛顧いただいている皆様ありがとうございます。ジム利用におきましては感染防止の為に下記の内容にて練習をお願い致します。・体調が悪い方は練習を控えて下さい（37.5℃以上の方は練習を休んでください）・グローブのレンタルは事前にご連絡ください。（消毒したものですがご用意します）・トイレをご利用された際は消毒を念入りにお願い致します。ご不明な点が御座いましたご連絡ください。 このたびの新型コロナウイルスの問題が一日も早く収束に向かうことを祈念いたします。ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！！

  2021.03.24

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• ツキイチクラス　3月

  ダイエットクラスはあと2名。お待ちしております。イメージトレーニングにどうぞ！！https://youtu.be/KMRfBHb7MSMcoba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞3月28日（日）（1）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員5名満員御礼！！ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（2）12：30～13：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと2名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで太りにくい身体を作りましょう！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）★会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。出張講座受付中！！いつもご愛顧いただいている皆様ありがとうございます。ジム利用におきましては感染防止の為に下記の内容にて練習をお願い致します。・体調が悪い方は練習を控えて下さい（37.5℃以上の方は練習を休んでください）・グローブのレンタルは事前にご連絡ください。（消毒したものですがご用意します）・トイレをご利用された際は消毒を念入りにお願い致します。ご不明な点が御座いましたご連絡ください。 このたびの新型コロナウイルスの問題が一日も早く収束に向かうことを祈念いたします。ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！！

  2021.03.19

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  RECカヌークラブさん特別レッスン　動画配信！！

  3月14日に開催したボクシングクラスRECカヌークラブさんからのご依頼で大人も子ども皆さんで楽しくボクシング！！

  2021.03.19

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  RECカヌークラブさん特別レッスン

  RECカヌークラブさん特別レッスンご参加ありがとうございました。１つのスポーツに偏らず、子どもの頃に様々な動きに触れることを大切にしているこのクラブ、海外では子どもころにいろいろなスポーツを体験させるそうです。同じスポーツばかりだと動きにどうしてもパターンができるので、小さいときは様々な運動を取り入れることは非常にいいことだと思います。私も小学生の頃は、野球にサッカー、水泳に少林寺拳法など様々な運動を体験させてもらいました。それらの経験がボクシングに活かされたと思います。この子たちがいろいろな場面で活躍してくれることを祈っています！！協会の理事長さん一番いい動きしてましたね。トップは元氣でなければいけませんね。私も見習いたいと思います。

  2021.03.14

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  SUWADA 出張ボクシング！

  今回は爪切りの製造・販売をしている諏訪田製作所さんへhttps://www.suwada.co.jp/出張ボクシング講座！！皆さん、とても楽しく取り組んでいました。空手経験者や卓球経験者など、様々な職人さんと楽しくボクシング！！！会場の雰囲気も最高でした！！ご縁頂きありがとうございました。

  2021.03.13

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• ツキイチジム　3月　2021

  coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞3月28日（日）（1）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員5名あと5名ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（2）12：30～13：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと5名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで太りにくい身体を作りましょう！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）★会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。出張講座受付中！！いつもご愛顧いただいている皆様ありがとうございます。ジム利用におきましては感染防止の為に下記の内容にて練習をお願い致します。・体調が悪い方は練習を控えて下さい（37.5℃以上の方は練習を休んでください）・グローブのレンタルは事前にご連絡ください。（消毒したものですがご用意します）・トイレをご利用された際は消毒を念入りにお願い致します。ご不明な点が御座いましたご連絡ください。 このたびの新型コロナウイルスの問題が一日も早く収束に向かうことを祈念いたします。ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！！【楽天思考】先日、諏訪田製作所さんへ出張ボクシング講座をさせて頂きました。講座風景を撮影させていただいたので、コバジムチャンネルでご紹介したいと思います。ありがとうございました。

  2021.03.13

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  新動画配信！！「SUWADA 出張ボクシング！」

  先週開催した出張ボクシング講座三条市にある爪切りの製造・販売をしている諏訪田製作所さんへ職人さんと楽しくボクシングしてきました！！！ありがとうございました。

  2021.03.06

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  家庭でできる足裏トレーニング！

  今回は足裏！！歩くときに大切な部分意外と意識していない部分でも、大切な部分足裏動きますか？今日の三条市はウォーキング日和！！いい汗かきましょう！！！

  2021.03.04

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  ツキイチジム　2月　2021　@6

  今年最初のツキイチクラスご参加いただきありがとうございました。ビギナークラスは全員が40代男性！！2名が初参加でした。熱いクラスでした。ありがとうございました。カッコイイ40代なりましょう！！コバジム×ものづくりなんかやります^_^お楽しみに！

  2021.02.28

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  ツキイチジム　2月　2021　@5名

  あと5名！お待ちしてます！coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞2月28日（日）（1）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員5名あと1名ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（2）12：30～13：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと4名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで太りにくい身体を作りましょう！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）★会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。出張講座受付中！！いつもご愛顧いただいている皆様ありがとうございます。ジム利用におきましては感染防止の為に下記の内容にて練習をお願い致します。・体調が悪い方は練習を控えて下さい（37.5℃以上の方は練習を休んでください）・グローブのレンタルは事前にご連絡ください。（消毒したものですがご用意します）・トイレをご利用された際は消毒を念入りにお願い致します。ご不明な点が御座いましたご連絡ください。 このたびの新型コロナウイルスの問題が一日も早く収束に向かうことを祈念いたします。ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！！【楽天思考】お祝いで頂いた三条の福顔酒造さんのお酒！！飲みやすくて、瓶も面白い形でカッコイイ！！撮影はiPhoneです。iPhone歴3ヶ月40代男性

  2021.02.25

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• ツキイチジム　2月　2021

  coba gym　2021＜元プロが教える月一ボクシングクラス＞2月28日（日）（1）11：00～12：00 ＜ビギナーBoxing＞ 定員5名あと5名ボクシングの基本的な練習を体験するクラス。サンドバック・ミット打ちなどで気持ちよく動きましょう！！（2）12：30～13：30 ＜ダイエットBoxing＞ 定員5名あと5名ダイエットに効く簡単なボクシングトレーニングで太りにくい身体を作りましょう！！★ボクシングレッスン参加費：1,000（初参加者は500）★持ち物：内履き・軍手・タオル（動きやすい服装、水分補給）★会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※どちらも予約制でお願いします。出張講座受付中！！いつもご愛顧いただいている皆様ありがとうございます。ジム利用におきましては感染防止の為に下記の内容にて練習をお願い致します。・体調が悪い方は練習を控えて下さい（37.5℃以上の方は練習を休んでください）・グローブのレンタルは事前にご連絡ください。（消毒したものですがご用意します）・トイレをご利用された際は消毒を念入りにお願い致します。ご不明な点が御座いましたご連絡ください。 このたびの新型コロナウイルスの問題が一日も早く収束に向かうことを祈念いたします。ボクシングでいい汗かいて免疫力高めましょう！！！

  2021.02.23

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  コバジムチャンネルの視聴回数1位

  おはようございます。三条はきれいな朝日でした！！コバジムチャンネルの視聴回数1位はこちら春に向けていい汗かきましょう！！チャンネル登録お待ちしています。

  2021.02.20

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  コバジムチャンネル　ダブルボールの打ち方編

  コバジムチャンネル新動画配信！！ダブルボールの打ち方編この練習カウンターにお気を付けください！！質問などありましたらご連絡お待ちしてます。よかったらチャンネル登録もお願い致します。

  2021.02.13

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  ゆいぽーと（新潟市芸術創造村・国際青少年センター）講座

  ゆいぽーと（新潟市芸術創造村・国際青少年センター）https://www.yui-port.com/こちらでボクシング体験講座をやらせて頂きました！！親子二組に参加していただき、自己紹介に現役時代をまとめたDVDを見て頂き、ボクシングに関してお話しさせて頂きました。その後、体育館に移動してボクシング体験！！担当スタッフのおかげで、対策ばっちりのジムを体育館に準備してもらいました。親に連れられてきたお子さんが終わった後に笑顔で楽しかったと言ってもらえて本当に嬉しかったです。こちらの施設ではいろいろなイベント開催しているそうで、今回もその常連さんが面白そうだからとチャレンジしてくれたそうです。いい関係が参加者と築けている施設で開催させて頂きありございました。また次の機会に開催できることを期待しています！！

  2021.02.06

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  コバジムチャンネル　シングルボールの打ち方編

  コバジム動画配信！！シングルの打ち方編この練習ができると、かなりボクサーっぽくなれます。（笑）なぜガードが下がるのか？体験できます！！質問などありましたらご連絡お待ちしてます。よかったらチャンネル登録もお願い致します。

  2021.02.03

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  コバジムチャンネル　腹筋！！　サンドバックの打ち方編

  　　　　　　　　　　　　　サンドバッグの打ち方とプロフィールチャンネル登録もよろしくお願いします！！パンチ打ちたくなった方ジムでお待ちしいます！！

  2021.01.20

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  雪かきでのトレーニング

  今週末はトレーニング日和となりそうですね。動画が参考になれば幸いです。雪かきはトレーニングとして取り組めば、やり方次第で全身を使うトレーニングにります。防寒対策をしっかりして、いい汗かきましょう！！よかったらチャネル登録お願い致します。​https://www.youtube.com/channel/UCMuTrZVlMsNA8cc7dSAAQcA​【楽天思考】最近ハマってる漫画！！​ジョジョの奇妙な冒険 第1期 【DVD】 欧州版​独特の世界観は健在！！キーワードは「呼吸」

  2021.01.08

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  コバジムチャンネル　腹筋！！　ビギナー編

  前回ご紹介した腹筋ができない方大変だった方などなどこちらを参考にしてみて下さい！！よかったらチャネル登録お願い致します。2021年いいスタート切れるように応援しています！！

  2021.01.04

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  ジム雪かき

  雪かきトレーニング会場はこちら！！いい汗かきました！！会社はこんな状態でした

  2021.01.02

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• ボクシング始め！！第2弾　@完全予約制のジムレンタル

  ボクシング始め！！第2弾完全予約制のジムレンタルを再開します。三密にならない貸し切りジムで心も体もリフレッシュ!!体力をつけ、免疫力を上げましょう！！当ジムはリングやサンドバックなど格闘技のジムです。ベンチプレスやスクワットラックも完備。Wi-Fiもあるので、スマートフォンやタブレットを持ち込んで運動系ユーチューブチャンネルを見ながら広い場所で気兼ねなくチャレンジするもOK！！いつもと違う場所でいい汗かいて免疫力上げましょう！！９０分　2,000円レンタル可能日時1月3日　10：30～12：00　　　　★会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）予約方法：Facebookのメッセージお願いします。直接私と連絡取れる方は電話等でもOKです。　　　　　ジム利用についてジム利用におきましては感染防止の為に下記の内容にて練習をお願い致します。・体調が悪い方は練習を控えて下さい（37.5℃以上の方は練習を休んでください）・1クラス定員4名まで・マスク着用でお越しください（練習中は参加者の判断となります）・グローブのレンタルは事前にご連絡ください。（消毒したものですがご用意します）・トイレをご利用された際は消毒を念入りにお願い致します。いい汗かいて、免疫上げていきましょう！！

  2020.12.31

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• ボクシング始め！！第一弾

  ボクシング始め！！第一弾特別レッスンやります。年の初めにチャレンジしてみませんか？1月3日（日）9：00～10：00　定員4名あと4名★ボクシングレッスン参加費：1,500★持ち物：内履き・軍手・タオル・マスク（動きやすい服装、水分補給）　温かい格好でお越しください！！★会場：JMNスポーツクラブ　（三条市本成寺2-1-7）※予約制でお願いします。初参加の方も大歓迎！！サンドバック打ちをメインにした特別レッスン！！正月太り解消にサンドバック叩きませんか？お待ちしています。ジム利用についてジム利用におきましては感染防止の為に下記の内容にて練習をお願い致します。・体調が悪い方は練習を控えて下さい（37.5℃以上の方は練習を休んでください）・1クラス定員4名まで・マスク着用でお越しください（練習中は参加者の判断となります）・グローブのレンタルは事前にご連絡ください。（消毒したものですがご用意します）・トイレをご利用された際は消毒を念入りにお願い致します。

  2020.12.30

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