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カテゴリ:リハビリ
残暑が厳しいです。 今朝の体重…目標まであと1.4kg 昨日の記録1421kcal □朝食 野菜ジュース70kcal □昼食 たぬきうどん220kcal □おやつ 抹茶ロール250kcal □夕食 ギョーザ480kcal トマト20kcal もずくスープ8kcal ご飯189kcal □デザート 無花果50kcal □夜 牛乳134kcal カロリー計算はこのサイト 摂取カロリー計算 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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