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Comments

cookie-123@ Re[1]:|_ ̄))ソォーッ 8月ですね。(08/06) みみりん☆☆さんへ コメントありがとう。 …
cookie-123@ Re[1]:|_ ̄))ソォーッ 8月ですね。(08/06) himawari2174さんへ コメントありがとう。…
みみりん☆☆@ Re:|_ ̄))ソォーッ 8月ですね。(08/06) (*´∀`*)お久しぶりです~~♪ 元気ですか…
himawari2174@ Re:|_ ̄))ソォーッ 8月ですね。(08/06) わ~お久し振りです!良かった。
cookie-123@ Re[1]:|_ ̄))ソォーッ 8月ですね。(08/06) あなたに逢えて良ったさんへ コメントあり…

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2010.08.23
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カテゴリ:リハビリ

今日も晴れ快晴~!!

炎暑い日が続いていますね。

ポカリスウェットの様なイオン飲料の他に、

熱中症や夏バテ防止に効くと梅干しが売れているそうです。

国産品にこだわると梅干しもいいお値段です。

はちみつ梅干しとかカツオ梅とか、

美味しいのが沢山あって、

昔ながらのめっちゃスッパイのはあまり食べなくなりました。

たまにすっぱ~いのに当たると

目が覚めていいですけどねうっしっし

体にいい梅干しを食べて、酷暑を乗り切ろうダッシュ



花



今日のリハビリはかに座カニさん歩きです。

前に歩くのと横に歩くのと歩く人

使う筋肉が違うので、

これはこれでまた小さな一歩です。

体重移動が瞬時にできないのでのっそりのっそりですが、

確実な一歩なのです。

この小さな小さな一歩がこれからの人生を変えていくと信じたい。



「小さな一歩」については、こんな有名な言葉もありますね。

一人の人間にとっては小さな一歩だが、
人類にとっては偉大な飛躍である。

(That's one small step for [a] man, one giant leap for mankind.)

by アームストロング(アポロ11号で人類初めて月面に着陸)

アームストロングの言葉は人類の話ですし、

人類の重みがありますが、

個人レベルでもこうしたことは起きるんです。

随分と大きく出たもんだ(笑)




花






今朝の体重…目標まであと1.4kg

昨日の記録1387kcal

□朝食 
野菜ジュース80kcal

□昼食
メロンパン298kcal
もずくスープ8kcal

□おやつ
だだちゃ豆160kcal
2010-08-22 16:50:54
大豆の銘柄の一つで、枝豆用として優れている。
山形県鶴岡市の特産品。
さやに生えているうぶ毛の色が茶色で、
普通の枝豆と比べると小さく、見た目は良くないが、
甘味のある豆の味は一度食べるとやみつきになります。

□夕食
ハヤシライス560kcal
サラダ50kcal
2010-08-22 19:09:55 2010-08-22 19:09:55

□デザート
コーヒー0kcal
無花果50kcal
ピオーネ55kcal

□夜
牛乳134kcal



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Last updated  2010.08.23 13:54:18
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