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運動は、しなくちゃなぁと常に思う。
かといって、家事も結構運動になる。 お天気の日には、お布団を干し、 掃除機を振り回す。 前後に子供達を乗せ、自転車で 幼稚園だプールだと走り回る。 毎日行くと、無駄遣いになると、 週2回と決めたお買い物。 まとめ買いすると、かなり重い。 これを運ぶのも力がいる。 でも…体には、使っていない筋肉がたくさんあり、 それを使わないと、やっぱりどこかしらたるんだ体となっている。 この季節は汗をかくこともないし…。 前置きが長くなった(笑)。 今月から、jazzercize(ジャザサイズ)なるものをはじめることにした。 エアロビクスほどハードではないけれど、 とにかく曲にあわせて体を動かすのは、楽しい! きっかけは、幼稚園のスレンダーなママさんに誘われたこと。 無料体験に出かけて、「こりゃいい!」と。 jazzercizeの詳しい内容は、まだわかっていないけど(笑)、 週に2回、午前中、いい汗かこうをモットーに、 楽しんでいきたいなぁと思っている。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
へぇ~**
どんな感じなのか、分からないけど、 楽しそうだね** といっても、私は、音感&リズム感が全くないので だめだろうけど(涙) それでも!!フラをやりたいのよねぇ** 楽しくって、汗をかけて、スリムになれたら、いいよね** がんばってー♪ (2007年02月17日 06時34分36秒)
そうなのそうなの♪♪やっぱり体を動かすって大事!なるべく続けていきたいなぁと思います。でも、筋肉痛と戦う日々です…。
(2007年02月19日 12時08分23秒)
さすがはnoeulaちゃん!フラかぁ~☆☆楽しそうよね!!私も気にはなっているのだけど、まずはjazzerciseと縁があったので、こっちを頑張ることにしました☆☆
まだまだようやくついていく感じだけど(笑)、楽しむことが大事よね♪ (2007年02月19日 12時10分22秒) |