[悩み]の記事一覧 | 寝るのが大好き。通院に日々の日記。

湯船に入った。

久しぶりに湯船に入りました。あっつー。でも気持ちいい〜。昨日は全然眠れなかったから、今日こそは眠りたい。クエチアピンでもあんま眠れないのね。なんでだろう？？？まぁ、眠れないって事は先生には言わないけど。もっとキツイ薬になって体重増えちゃう。汗そうそう。今日朝鏡で髪の毛チェックしたら、2本白髪が生えててショックでした。あー私も歳か〜。でもまだ3本程度では髪の毛は染めないよーん。見るに耐えれないくらいになったらやっと染めるかな。抜いちゃあいけないけど抜いてしまう。じっくりと見たいんだよね。さて、ご飯も食べたしそろそろ歯を磨いて寝る準備しなくては。今日もお疲れ様でした。明日は暇人なので、家でゴロゴロしたいと思います。

2024.06.24

電気つけてるのに。

2時間の間に何個も夢見た。怖い夢ばかりで、電気つけて寝た。最後のはすごく怖くて、完全に起きてしまった。まぁ昼寝したから体力はチャージできてるけど。まだ夜中の0時半。また寝てみるか。

2024.06.24

ガビーン。

今日は友人と遊んでました。白髪な話になった時、あれ◯◯ちゃんも白髪あるよ、と友人に言われ、えっ！！！っとなり、抜いてやりました。白から黒にグラデーションになっていました。ついに私も白髪が生えてきたか。とショックを隠せませんでした。泣じっくり見たらまだまだ生えてるかも。そんなかんじで今日はショックもありつつ楽しい1日でした。ご飯食べて薬飲んで今はお部屋でダラダラしてます。さて、明日はイオンでも行こうかな。

2024.06.22

腰が痛い。

今日もこしがいたくてあまり眠れませんでした。腰が痛いのはやーね。今日は病院の日。次は多分一ヵ月後かな。ラツーダやレキサルティは一ヵ月文しかもらえないので、一ヵ月の診察だったけど、クエチアピンは縛りはないので、いずれ二ヵ月に一回とかの診察になるんだろうな。あーたんまり食べたから気分が悪〜。仕事の日は食べれないけど病院の日は食べれるからっていっぱい食べてしまった。まぁ時間はまだあるし吐き気どめ飲んで行こう。

2024.06.20

ようやく切れた。

昼前に飲んだ精神薬の眠気が21時にやっと切れました。それまでまぁ〜眠い事。。夢も怖い夢見ました。泣暇だったので、タンスにしまってある服でファッションショーをしてました。笑それよりも腰が痛いです。さてと、もう少し寝て、仕事の準備しますか。

2024.06.16

冷水。

寝ようと思ったけど、さっぱりしたくてシャワーをあびた。ぬるまゆじゃあ汗かきそうだから冷水で体洗ったら寒くなった。そんでまた暑くなってきた。頭痛薬飲んだけど、今回効きが悪いな。なぜだ。まだズキズキと痛むぜ。最初はクエチアピン眠気すごいなと思ったけど、最近そうでもないな。慣れてくると効かないようになるのかな。先生に正直に言うともっとキツイの出されそうだしなぁー。よく眠れてます〜って嘘つこうかな。じゃないと薬でぶくぶく太りそう。あーもうすぐで工賃日だー。嬉しいな〜。そう思ったら一ヵ月早いな。まぁあまり行ってないからな。休んでる方が多い。明日が終われば仕事かぁー。やだなぁ〜。めんどくせー。まぁ来週は2回だけしか行かなくていいからラッキーだけど。

2024.06.15

起きてるようでねてる。

なんか全然眠れてないなと思うけど、夢は見てるしちゃんと眠れてるんだな。ってかんじの2時です。暑すぎて、キャミで寝たら眠れました。あと地味に疲れ取れてるし。クエチアピンいいかも。あー食料買わなきゃないなー。うちの家族はどれだけ食べるの？ってかんじ。また買い物に行かなきゃなー。こずかいが減っていく。とほほ

2024.06.12

お腹すいた。

お腹すいて起きました。バナナ2本食べて満足しました。6時間は寝たかな。今からまた寝ます。

2024.06.11

pms

そーいえば今月はpmsが辛くないな。普段食べない納豆食べてるからかな？？納豆ってそんな効果あるの？ちなみに納豆はひきわり派です。ご飯と食べずに単品で食べます。まぁ納豆は体にいいって言うもんねー。明日はレバニラ作って食べようかな。それにしても部屋が暑い〜。同級生はもう冷房付けてるって言ってたな。私はまだまだつけないぞー。

2024.06.10

腰いたいー。

同級生とバイバイしました。バイバイして寝てると、また腰の痛みが。腰より足が痛いんだよね。朝の薬が効いて、今日も眠かったー。今からもちょっと寝ようかな。

2024.06.09

頭痛。

昨日の夕方、急に頭痛と吐き気がして、耐えれるかな、と思ったけどやっぱりバファリンを飲むことにしました。だいたいすぐ頭痛に効くのに昨日はあまり効かずでも二錠飲むほどでもないしなぁと思い、そのまま眠りにつきました。今起きて、すっかりよくなってました。生理前の頭痛だと思います。吐き気も辛かった〜。健康が一番嬉しいですね。今日はよく眠れました。今から一息ついて、またねます。

2024.06.06

睡眠薬。

今日は久しぶりに睡眠薬飲んで寝ることにした。朝いっぱい寝たから寝れるかどうか。

2024.06.04

長かった。

今日は1日長かった。朝は何回も起きて寝てを繰り返してました。そして、だるくなったので、ついに月に一度くるpmsが来たか、って感じで漢方飲みました。飲んで2時間くらいするとだいぶだるさも取れて、ヤクルト飲みました。そして今もまた漢方飲みました。漢方の効果は今日はありましたね。明日は仕事30分。またカイロ貼って行こうかな。それが終わったらやっと病院だ。その次の日は痔の病院。笑痔はねー、だいぶ良くなりました。お風呂効果もあるかな。つぎで終われるか、まだ通院か分かりませんが、まぁ、治ったほうがいいし頑張ります。何を)笑

2024.06.04

2回目

今1時。なんか起きたので、もう一度お風呂に入って来ました。つぎは10分くらい。10分でも意外とほかほかしてるね。暇だとお風呂に入って血栓を溶かそうっていう試み。はー気持ちよかった。しっかり寝たし、もう朝来てもいいよーってかんじ。しかし腰は痛い。寝起きとか激痛が足にくる。泣バファリン飲んだら痛み消えるんだけどあまり頼りたくないし、切れた時がもっと激痛だし。あと少ししたらもうちょい寝るか。

2024.06.03

気分悪い。

40分お風呂に入ったせいか、眠ろうにも気分が悪くて一旦起きて休憩。明日からはもうすこし早めに上がろう。汗今はヨーグルト食べて一息ついてます。うーん。夜はやっぱり心地いい。腰は相変わらず痛い。明日も重い荷物持たなきゃならないと思うと辛いなぁ。あー仕事やだやだ。明日になったら仕事モードになってるんだろうけど。

2024.06.02

小さくなる。

今夜中の2時。寝てたけど起きてしまった。便通にバナナ2本食べて歯磨いた。トイレに行って、痔を確認したら明らかに痛みはなくなって、小さくなって奥の奥まで入るようになった。いぼ痔で悩んでる人は病院に行った方がいい。診察も恥ずかしいと思ったけど行ってみたら意外と恥ずかしくもない。あんだけ触るだけで痛かった痔がだいぶ小さくなったのには驚き。薬効いてないじゃん！！って思ったけどちゃんと効いてるみたい。痛みでお尻にぶっ刺すのは痛いけどたぶん必ず良くなるから。なんであんなに腫れちゃったのかはわからないけど、精神科の先生には伝えようと思います。なんか漢方とかくれたら嬉しいけど。

2024.06.02

よるじかん。

眠くて眠くて2時間ほど寝た。すっかり起きてしまった。腰もまたちょっと痛みだし、ふくらはぎ痛いし痔も痛いし、どーなってるのだ〜？ふくらはぎの筋肉痛はなんかの副作用かな？？よくわからない。でもやっと夜時間。ずっと知恵袋で痔のこと調べてる。笑精神の病気して、腰痛めながら仕事して痔はでるわ、何してんだか。でも今日も、仕事してなかったらバナナもトロピカルジュースもそんな美味しいって感じないんだろうなって思った。仕事してるからこそ、味わえる何かがあると思ったらもう少し仕事もがんばろうと思った。ただ、工賃がマジ少ないんだよな〜。働きながら腹立つ時あるからね。工賃がいぼ痔の治療費に消えていくわ。それこそ何してんだか。精神科の先生にいぼ痔のこと言おうかなー。どうしようかなー。なんかいぼ痔に効く漢方とかくれんかなー。あんま効果ないか。

2024.05.30

なぜか。

なぜか昨日の夜から筋肉痛。ふくらはぎがすごい張ってるんだけど。なんで？？夢は高嶋ちさ子が出てきた。なんで？？笑ふくらはぎに関しては歩くたびにキーンてなる。なんでこんな筋肉痛なんだろう。不思議だ〜。昨日の立ち仕事でなった？？んなわけないしなぁー。って疑問でとりあえずおきる。今日も朝寒〜。今日は多分外仕事。今日仕事終われば休みだー！！やったー！！頑張れ私っ！

2024.05.30

爆睡。

おふろで疲れて、ブログ書いてそのままバタンキューで22時まで寝てしまった。そして痔が痛い。笑あーよく寝たわぁ〜。。また昔の仕事の夢を見ました。懐かしかったです。今からまた眠れるかな？？痔に関しては、飲み薬もクリームも注入しとんのによくならんじゃないか！って言う。前は一発で治ったのに、今回はしぶといです。腰も寝起き痛かったけど、今は治ったな。金曜日の朝、病院に行くつもりです。次こそよくなるといいなぁ。泣

2024.05.29

お風呂入ってきた。

今日は湯船に30分浸かってきました。あっつー。ほかほかー。全身に血が巡ってる感じがします。でも相変わらず痔は痛いです。泣。金曜日あたりもう一度行ってこようかなー。泣来週まで待てぬ。病院へいったらすぐ治るのかななんて思ってたけど、残念です。

2024.05.29

よく考えたら

今日お米食べてない。お腹空いたー。でも明日吐き気したら嫌だから我慢するけど。やっぱりお米食べないとお腹空くね。さっき久しぶりに湯船に入ってきた。何ヶ月ぶり？？気持ちよかったー！！でも体が冷めるのに時間かかってそれまでほかほか暑かった。腰のためにもなるべく入ろうかなぁ。

2024.05.26

頭痛

今日の頭痛はやっかいだった。一錠じゃあ全然効かなかった。もう一錠飲んで、やっと効いたかな？ってかんじ。完全に寝転びすぎだと思う。今は体育座りで時間をつぶしてます。あー早く明日来ないかな〜。やっと買い物行ける。イオン行こうかなー。

2024.05.25

よく眠れる。

朝寝て、昼も寝てました。眠れない日はどんなに頑張っても眠れないのに。暇人にとってはありがたいです。でも今日の夜は眠れないかも。それにちょっと頭痛する。まぁおしり痛くないだけマシか。あと一週間くらいでイライラ期がくる。早い〜。あっという間に来ちゃう。眠れるのもイライラしてないから眠れるのかな。お尻の薬、朝昼夜飲むようになってるけど、今3食も入らないからなー。薬だけ飲むか、明日に回すか。どうしよう。平日なんて一食しか摂らないからどうするべきか。空腹でも飲んだ方がいいかなぁ。悩みどころです。今日は多分徹夜だろうな。こんだけ寝たら夜眠れないと思う。　とりあえず頭痛薬飲もうかな。

2024.05.25

ホッカイロ効果。

ようやく四日ぶりに出ました。ホッカイロ効果が効いたようです！でも次の診察の時、調整剤もらっとこう。再来週か。まだ先だな。すごく調子のいい時と悪い時があるんだよね。ほんとかんべん。当分はホッカイロに期待込めて貼り続けようと思います。

2024.05.25

今日はさむい。

すごい日光だけど、今日の風は冷たい。寒いからモコモコ着た。お腹にはホッカイロ。というのも、3回出た日から一度も出てないんです。泣全然出る気配がない。水分とっても、食事摂ってもだめ。でもきばったらだめよーと友人に言われてるので、とりあえずホッカイロをあててお腹を温めております。もー色々めんどくさいわ〜。仕事が始まるまでに出てくれたらいいんだけど。

2024.05.25

あー腰が痛い。

寝てました。眠たかった〜。寝る時は痛くなかったんだけど、起きたら腰、激痛。いたーい。もう。さすがに毎日バファリンはヤバいので飲まないけど、痛いよ〜。薬の副作用にもビクビクしてるのに腰まで。嫌になっちゃう〜。今日は寝てても暑いし。どこか不調だと精神的にやられますね。えーん。

2024.05.23

なんか頭痛くなってきたー。

だんだん頭痛が激しくなってきたからバファリン飲むことにした。こめかみ辺りがズキズキと。汗あー明日まで仕事かぁ。頭痛すると、なんか行きたくなくなるんだよなぁ。みんなそうか。朝には治ってるとおもうけど。気分もちょっと悪い。どーしたんだ。自分の体。

2024.05.22

胃が空っぽ

結局眠れたの一時半ごろ。そこからなんどもトイレに行きたくなり起きては寝ての繰り返しで、四時半まで眠れた。もう昨日の夜からお腹がぐーぐー。朝からぷっちょ食べた。今日のお昼が待ち遠しい。どこ食べに行こうかな。おなかすいてすいて今日仕事できるかな。まぁ30分だけだから大丈夫よね。

2024.05.22

眠れない。

全然眠れない。まぁ昼寝したからな〜。もうすぐで0時。明け方には眠くなるだろう。

2024.05.21

ぐっすりは無理だ

また起きた。またＣＤ返し忘れる夢見たってばよ。ナルトの。もうちょい寝てみます。

2024.05.20

睡眠薬飲んだ。

眠れなくて睡眠薬飲みました。1時間ほど寝た所で中途覚醒。また寝ます。

2024.05.20

うーん、、。

おかしいなぁ。今日の薬はちょっとムカつきがありましたなー。お昼寝してもう治りましたが、お肉や満腹でもたまにムカつきあるかー、、。泣ってかんじで。ムカつかないためには、ほんとどうしたらいいんだろう〜。毎日悩みの種です。。まぁよく寝たからもうムカつきはどっか消えましたが。なかなか手強い薬です。しかしよく寝た〜。最高の日曜日ですなぁ。

2024.05.19

2時間くらい？？

あれから2時間くらい眠れました。すぐ寝ようと思ったけど、なんかわくわくして眠れなくて。アホ)夜中になるとテンション上がっちゃうんですよー。びっくりしたのが、腰が痛くてサポーターしてたんですけどそれでもまだピリピリと痛くて。全然寝る格好も決まらないし、バファリンの箱の裏を見たんですね。そしたら腰痛にも効くと買いてあるので、まぁ試しに一粒、、と飲んだ瞬間に痛みが引いたんです。びっくりしましたよ〜。頭痛にもすぐ効いて、腰痛にも効くなんて！！これは毎日痛いと飲むのクセになりそうです。ほんと魔法かと思ったー！！今もまだ痛みがありません。しゅごい！！またバファリン買って帰らないとなーと思いました。起きて歯磨いてお菓子食べてます。おいしー。今日は気分大丈夫そうなので、野菜市に行こうと思います。それにしても昨日は本当にだるかったー。睡眠薬の効果はイマイチでしたな。まぁ仕方ない。生理の時はあまり効果ないのかもしれません。

2024.05.18

今日も一日終わった。

あー腰が痛い。ヘルニアがうずく。サポーターサポーター。病院にいったところで、ロキソニンとサポーターもらうだけだと思うし。病院は諦めてる。まぁ今のところサポーターのおかげで楽にはなるので、良いのだけど。いずれひどくなったら、サポーターつけて、買い物行かなきゃならんのかな？生理だから今だけこんな強烈に痛いの？どうなのー？今日は暑いから半袖。意外とまだ寝てない。なんか眠気がこないのよね〜ん。昨日寝過ぎたからかな？？まぁ休みだからいいけど。明日の調子はどうかなー？落ち着いてればいいけどなー。だるさが)明日は野菜市か。しんどかったらやめよう。しんどくならないように漢方飲んどこ。あーサポーターいいわー。全然痛くない〜。明日は朝お風呂入ろう。今日は無理。痛いしだるいし、髪の毛乾かすのに体力使う。しかし今日は暑いな。暑いから眠れんのかな。

2024.05.17

だいぶ楽になった。

結局眠れず、ジーッとしてただけでした。いやぁなんか妊婦のお母さんの気持ちがわかった気がしる。しんどいわ、ありゃー。少し楽になったので、レバニラ作って食べてきました。んーおいしー。これで血の気多くなったぞ！鉄分なんて普段摂らないから、やっぱりたまには食べなきゃだめですね。今日はお昼からは出ないと言うと母は太鼓の練習にいきました。今ハマってるようです。私は今日はさすがにもう出たくないなぁ〜。だるいー。作りすぎたから、明日もレバニラかな。笑ふつーの日常が送りたい〜。でもこの病気してから体力なくなっちゃったしなー。テキパキ動けるの一カ月で2回くらい。汗それにしてもまただるくなってきましたわー。ご飯食べたから血糖値が上がったんでしょうね。四日目辺りから元気になると思うから今は辛抱だ。でも、いままでこんなだるい生理の日ってなかったのに、なんでだろう。歳ー？辛いぜよ。とりあえず歯磨きしてまたゴロリンしよう。

2024.05.17

腰だる〜。

いやぁ〜。腰がだるくてだるくてヤバいですわ。ゆっくり買い物したくてもだるくて。カート持って買い物してました。笑いつもこんなだるくないんだけどなぁ〜。なんでだろう？朝ごはん食べたからかなぁ？！しまむらもいい服なかったし、まぁ節約にはなったな。今はベッドに横になってゴロゴロしてます。レバーも取りに行ってきたし、お昼からはでません。もうだるすぎる。　女ってつくづく大変ー。とりあえずポテチと牛乳飲んでストレス発散してます。あーねむ。ちょっと寝ようかなぁ。

2024.05.17

仕事おわりー！

えへへ〜！今日は掃除だけして終わったー！イェーイ！！職員さんとも久しぶりにお話できて良かった！明日から違う作業があるらしいけど、私はどっちをやるのだろう？まぁいいや。今日は久しぶりに父と話しました。ゴールデンウィーク前の冷戦からだから結構長い。今日は気分がよかったのでね、話しかけたのさ。米はいつ来るの？って。笑あ、明日来るよー！ってにこにこ返事してた。そんでもって髪切ってだって。たぶんずっと切って欲しかったんだろう。でも冷戦が続いてたから言えなかったのでしょうね。今日は夜ご飯はうどん屋に決定〜！！

2024.05.15

飲まないより。

睡眠薬は結構早めに効いて、飲まないより飲んだ方が眠れたからよかったかな。あーお腹すいた。それ以前に、昨日は少食で薬を飲んだせいで、2時間後くらいから吐き気がして、でもスーパーにレバーを買いに行きたいしで結局2バックゲットできて、それ以外は色々見て回ることができませんでした。不覚)こんな時レキサルティだったらこんな具合悪くならないのに。とレキサルティを欲しがるのですが、レキサルティは眠れないのがダメだったんだと思い出し、あーどれも副作用しんどー。って思いました。帰ってから少しだけある胃薬を飲み40分ぐらいで収まってはー生き返った！ってかんじでしたけど。今度は眠れず睡眠薬飲んで寝たわけです。薬漬けですね。今日は30分の仕事。たぶん仕事なさそう。なので掃除だけして帰ることになりそうな予感。しまむら行きたいな〜と思ったけど、まぁいいかー、って今日はやめとくことにした。今日は食べに行こう！！

2024.05.15

ぐっすり。

とりあえず３時間くらいぐっすりと眠れました。よかったです。あのまま何も飲まなかったらいまだにうーうー言いながらねむれないー！！になっていたことでしょう。しかもものすごい、いい夢見れたし満足です。さて、もう一丁寝ますか。なんかおきちゃったけど。

2024.05.14

睡眠薬

今日は昼から全く眠気が起きないので睡眠薬飲んだ。効果あるかな。

2024.05.14

ご飯がないじゃーん。

おなかぺこぺこで炊飯器見に行ったらご飯がない〜。泣仕方ないからサラダ作ってサラダだけでもと思ってドレッシング見たら空じゃーん。泣コンビニに飛ぼうと思ったけど、お金もったいないし、ご飯炊きました。あと、鶏肉を焼きました。今ご飯炊き待ち中です。なんか待ってたらお腹いっぱいになってきた。笑そんなものですよね。

2024.05.14

3時間前

3時間前はすっごくおなか空いて空いて空いてもう我慢できないー状態だったのに、いつのまにかその現象がなくなった。炭酸水がぶ飲みしたのが良かったのかな。いつもお腹空かないのにどうしてだろう？と思ったら、生理前だからだって。なるほどー。確かにそうかも。腰が痛くなるのもそうだと書いてあるけどこれはちょいちょい痛くなるからあまりカンケーないな。

2024.05.14

楽だわ〜。

サポーター楽だわー。本当は毎回して寝たいけど筋力が落ちてますますひどくなると書いてあったので我慢できない時だけつけてます。いっぱい寝たからもう起きちゃった。今日はイライラなし。まぁ寝てたからね。今からまた眠れるかなぁ〜。夢でいい企画書できたのに、あ、私仕事やめたんだと思ったら悲しくなった。もうやめて何年も経つのに、まだ夢をみる。それだけ没頭してたんだろうなぁ。あー腰いた。

2024.05.13

だるだるーん。

今日はだるかったぁ〜。なんでこんなだるいかね、ってくらいだるくてだるくていつのまにか寝てました。今日はトータル8時間寝ました。怖い夢も見て、起きた時には夢かぁーと安堵しました。夢で本当によかったです。明日は久々の仕事。だるいけど頑張るしかない。雨だからかものすごくだるい。明日仕事行くまでにはやむとは思うんだけど、どうかな。それにしても、寝汗かくくらい怖い夢だったー。

2024.05.12

電気つけて寝た。

今日は怖い夢見たから電気つけて寝ました。電気つけてても怖い夢何度も見る。最近起きた時、耳が痛いです。折れたまま寝てるんでしょうね。すごく不快。(ToT)あー明日から仕事か〜。祝日なしだからいっぱい出なくちゃならない。頑張らないとな〜。なんか31アイスで10コ買ってお得キャンペーンしてるらしいじゃないですかぁ！いいないいなー。食べたい〜！！

2024.05.12

やっと動けた。

さっき動けなかったのは何だったのだろう。汗ほんと、だる〜くなって、ボーっとなって、なんかしんどかった。動けるってるのはいいね！！！今日スーパー行ったらアイス買おう！と思ったけど、あぁそうだ。食べたらだるくなるんだった。と我にかえりました。ナッツもいいって書いてあったけどナッツ嫌いだしなぁ〜。間食できないのはつまらんのぅー。Pmsがない人が羨ましいぜ。

2024.05.11

だるい〜。

お風呂から上がったら急にだるくなってうごけない状態。なんで？と思ったら生理前だからか。さっきまでテキパキ動けたのにちくしょー！私の体め！！何てやる気のない体なんだ！腰も痛いし、ほんと嫌になる。食べてないのに動けないのは辛い。もーはやくきて楽になりたいわぁ〜。

2024.05.11

ウキウキする夜。

いやー寝ようと思ったんですけど、体調よくなったらウキウキが止まらなくて完全に起きちゃいました。頭痛や吐き気のない日常ってありがたいなぁとつくづく思いました。イライラ防止に漢方。命の母買おうと思ったけど、薬局に売ってなかった。でも、今出されている漢方がイライラにはいいみたい。水で飲むから効き目ないのかなー。やっぱお湯で溶かして飲まなきゃだめなのかも。ひまだから生理前に食べるといいものを調べてました。レバーとかカツオとかいいみたいですね。レバーかぁ。最近食べてないなぁ。今週買い物行ったら買おうかな。毎月だんだんイライラムカムカがひどくなってるきがする。始まったらホッと天井見上げるほど嬉しい気持ちになるのだけど予定だとあと一週間はイライラ続きそう。あーもう早く来てイライラから解放されたい〜！今はイライラしてないんだけどね。ご飯食べた後にイライラするのよね。今はなぜかウキウキしてます。よくわからない体です。

2024.05.10

だるかったー。

お昼はだるかった〜。腰は痛いし眠いし、サポーターつけて寝たらだいぶ痛みが軽減されて今の時間まで眠れたけど。22時50分)ブログ書き終えてからすぐ寝て、うなされながら寝ました。あのだるさはきっとドーナツだな。あのあとも食べちゃったんですよ。もう甘いのは控えないといけない時期ですね。痛感しました。はーでも、思ったよりよく寝たからだいぶマシになりました。サポーターの効果すごいや。めっちゃ楽〜ぅ。こんだけ、ぎゅーってしばって寝たら細くなるんじゃない？と期待しながら。取ったらぼよよーん。まぁなんせ起きてられないくらいしんどかったです。今はだいぶ復活しましたけど。また眠れるか分かりませんがとりあえず寝てみます。

2024.05.07