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Apr 6, 2015
カテゴリ：病気治癒 医療 飲食は運 免疫 健康長寿
〇 「おなかの張り」 を とれば 腸は年を とらない！
排便ハイベンが ない日が 数日 続いたら お腹ナカが張ってくる 理由は 腸にガスが 溜タまるためなのだ
直腸に近い Ｓ字結腸付近に 便が とどまると 便から発生する ガスの出口が 塞フサがれて 大腸に溜タまり 膨満感 ボウマンカン と なって 表れる
つまり お腹の張りは 腸内環境が 悪化している 危険信号なのだ
これを 解消するには 便秘を解消 するしかないが 闇雲ヤミクモに 食物 繊維 ショクモツ センイ を 摂っても 逆効果になる
玄米の食物繊維は 水に溶けない 不溶性食物繊維で 逆に 便を硬カタくして 腹部フクブ 膨満ボウマン感を 悪化させる事もある
また ヨーグルトの 摂り過ぎは 脂肪シボウの 摂り過ぎに つながり 肥満ヒマンの リスクに つながるという
オリーブオイルや オリゴ糖の 摂取セッシュなど 正しい快便法を伝授する
気になる新刊 「おなかの張り」 を とれば 腸は年を とらない！ 松生 恒夫 さくら舎
日刊 ゲンダイ ２０１４ 平成 ２６年 ５月 １３日 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Apr 6, 2015 04:20:19 PM
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