ユウトロンのマッタリ読書ブログ

おはようございます！私のブログへようこそ

今日はいい天気になり、テンションが上がっています

こんな日は、読書がはかどります

本日も「アウトプット大全」から
「感謝する」というところを取り上げたい


「ありがとう」は万能な言葉だと思っていたが、
脳科学的にどんなメリットがあるのか
とても勉強になったので書いていきたい


気恥ずかしく、あまり言えない人も多いのではないか
そんな時に脳科学的な視点をいれると前向きになれるかもしれない

感謝すると

• ドーパミン
• セロトニン
• オキシトシン
• エンドルフィン

脳と体にいい作用を与えてくれる４つの脳内物質が分泌されるそうだ
樺沢先生によると、
たった一つの行動で４つの脳内物質すべてが分泌されることは、
ほかにはないそうだ

いうなれば、感謝は最高の脳トレーニングといえるかもしれない。

また忘れてはいけないのは、自分にもメリットがあるが
相手にもいい変化が生じることを考えると
やらなきゃソンソン

今日の仕事もはかどりそうだ

感謝しまくってみよう

今回もご覧いただきありがとうございます
ではでは、よい一日をお過ごしください

今読んでいる本↓

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