楽しく生きよう！～横行結腸癌多発性肝転移ステージIV～

ちょうど2ヶ月ぶりの更新となった。

タイミング的には3か月ぶりの検診結果を記録するためである。

今回は代謝内科の結果だ。タイトルの通り予想外の結果となってしまった。

Hba1Cの数値が前回の6.5から7.1に急上昇してしまった。こんなことは私の記憶する限り初めてだと思う。上がっても0.3程度だったと思う。正直言ってショックを受けている。

何が悪かったのか？

やはり糖質の摂取量か？12月に少しいい炊飯器に買い替えたせいか夕食のコメが増えたのは確か。ご飯が美味しい。スイーツはそんなに変わらないと思う。あまり気にせず普通に食べ続けていた。

では運動量はどうかというと、今回の数値に影響しそうな１２月1月のウォーキングは歩数だけはかなり頑張った。年末の追い込みで47.7万歩を記録し年間目標540万歩に対し550.2万歩であった。
2021年になって1月は51.2万歩、2月も現時点で38.4万歩、1.83万歩/日とハイペースだ。これだけ歩いてもダメなのは何か？
ただ歩いただけが多かったのだと思う。負荷のかけ方が少なかったと思う。要するにカロリー消費量が以前より落ちているものと思う。それは体重が少し増え気味であることでもわかる。

カロリー摂取量を減らしつつ、消費量を増やす。改心して再スタートを切りたいと思う。

話は変わる。2月になって毎年の恒例行事となっている、琵琶湖湖北のコハクチョウ、オオワシ観察に毎週通い始めた。今シーズンのコハクチョウは数が凄い！例年の2倍近い1,000羽弱の来訪である。一目瞭然、「多い！」こんなまとまった数は初めて見た。やはり北陸の大雪のせいか？例年石川、福井で越冬するグループが琵琶湖までやっいぇきたのだろうって思う。少し早いと思うが10日くらい前から北帰行も始まったようだ。先週と今週を見比べてそんなに数が減ったと思えない。それだけ絶対数が多いってことなんだろう。

来週末で見納めになるかもしれない。もう少しの間通おうと思う。

今回はここまで

にほんブログ村
　　いつもありがとうございます。できるだけ早くコハクチョウやオオワシの動画をアップしたいたいと思います。それにしても昨年撮ったもの、一昨年撮ったものもいつアップできることやらです。