こころXからだ はぐくみ隊　KIPS

どうして薄着が大切なのでしょう？（１）」

　子どもの健康な身体づくりのために、元気に遊ぶのが大切なことは、もちろん！

　そのために、体温調節機能が未完成な子どもは、薄着をして、直接、皮膚を鍛え、暑さ・寒さに強くなって、"暑い・寒いも減っちゃらっ子"にならなくてはいけません。

　また、子どもは、皮膚の温度が３６℃ぐらいになると、活動が止まってしまいます。「厚着をするほど皮膚温度が上がりやすいので、はやく活動をやめてしまう」のです。ですから、着衣重量（着ている服の重さ）が軽い子どもほど、遊び時間が長くなっています。

 この時期に薄着で過ごすことは、ちょっと勇気のいることですが、活動しやすい薄着は、健康への近道です。

　勇気を持って、子どもの服を１枚減らしませんか？

次回は、「それでも風邪ひかないの？ 」です