きらきら☆

kunこころの宮総合カレッジ　中級第7回 　授業が終わりました



アダルトチルドレンと言えば・・・・・　



・大人になりきれない大人

・親の愛情がもらえていないと思う

・機能不全家族で育った

・酒乱（アルコール依存症）の家族がいる

・心の穴があいているような感じがする

・生きづらさを感じている



などなど思いつく箇所は？



簡単に言うと



親との関係で何らかのトラウマを抱えた成人の事




心の中に居るインナーチャイルド ちゃんが

泣いているのか？

笑っているのか？




自分の中には常に2人の自分がいることを知っていることで

心の状態を穏やかに保つことができます




子ども時代に、素直に感情表現ができた、または

、できなかった？

また、

その感情を受け止めてくれる環境があった？なかった？





アダルトチルドレンと、共依存




密接な関係があります




それに気づく事で、生きづらさから開放されます





自分が、アダルトチルドレンなのか、どうか？

チェックしてみるのもいいですね