キレイへの道！

今日は、千葉でのママイキ勉強会でした。
（ママイキとは、母と子の間でコーチングを使ってみよう！っていう講座）
毎度のことなのですが緊張して朝食が食べられませんでした…。
でも実際参加してみると、和気藹々とした雰囲気で「ほっ。。。」

皆さんの話をきいて
そして自分の話をきいてもらって
そうしているうちに、自分のすべき事がちょっと分かった感じ。
自分の心を「アイメッセージ」で表現してみよう！
苦手だけど、大事なポイント！
やっぱり避けては通れない大事な事だというのを再認識しました。

勉強会の中で話題になったのですが…
日常の中で意識するために、おトイレに行ったら
「アイメッセージ」を思い出してみよう！（宣言）

こんな事を考えていたら、もう一つ名案！
トイレに向かう時は、デュークスウォークで行こう！
ちょっとは痩せるかも。。。