キリギリスの革命　肉体改造編 ＋ 脳筋トレ(英語など)

[健康生活] カテゴリの記事

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  風呂を天国と化す入浴剤

  どーも！ご無沙汰しております！在宅勤務に緊急事態宣言、健康の為にお酒も断ちましたので、楽しみが減ってきたやないか！と言うこで、最近はランニングと筋トレを趣味にしています。30代半ばにもなりますと、疲労が蓄積しますのでなんとか風呂で疲れを回復しようと思い入浴剤をあれこれ試してみたのですが、良いのがありました。KNEIPPの入浴剤です。めちゃめちゃリラックスできるので、風呂タイムの楽しみがより一層深くなりました。​【送料無料】クナイプ バスソルト 850gx3個組​​【お好きな香り3点】クナイプ バスソルト 850g×3個※ワイルドローズ※ゼラニウム※ワコルダー※カミーレは中止です​これまじでええ香りです。1日の終わりに猛烈な楽しみがあることは最高なので、試してみてください！ちょっとお値段張りますが、睡眠の質も向上しますので是非ともお勧めで〜す！

  2021.06.11

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  🐿ナッツ生活🐿

  どうもナポレオンです。大変ご無沙汰をしております。緊急事態宣言の最中皆様いかがお過ごしでしょうか。30前半独身男の私は、会社の寮で毎日在宅勤務をし続けております。一部上場なんですけど、風呂トイレ共同だぜ！この野郎！30代前半独身男界隈では生活偏差値低すぎだろ。苦〜〜。そんな訳で仕事だけでなく、環境にもストレスにさらされ続けております。在宅勤務はストレスフルなんだぜ。しかも寮だ。そんな生活を送っていると、やっぱり健康大事と改めて認識致しました。健康さえ崩さなければ勝ち組だろ。優勝だろ！そんな訳でこの本にたどり着いたのです。​「空腹」こそ最強のクスリ [ 青木厚 ]​おいおい、人間食べ過ぎていた様なのです。健康は食事からだっ！ということで、1日１食生活を始めました。詳しくはこの本を読んでみてくれよな。晩飯〜昼飯までとにかく16時間空けて、オートファジーを効かせるんだ。２０時頃に晩ご飯を食べ、朝ご飯は食べず、昼の12時にヨーグルトを食します。以上ただこれだと足りないので、途中にナッツを挟んでいます。素焼きのナッツ。ナッツは栄養満点、今注目の食材です。とあるサイトを見た結果効果抜群なのです。アーモンド、クルミ、カシューナッツ、ピスタチオなど、日本人にも身近な食材として親しまれているナッツは、健康的な食品として注目されている。最近の研究で、ナッツが心筋梗塞などの心疾患やメタボリックシンドロームの改善に役立ち、がんを予防する効果もある。ぬぉぉぉ。。恐るべし、ナッツ！ただナッツ高いのです。割引き惣菜で生活をしている私からすると、ちょっと高すぎるぜって感じ。そんなあなたにはこのナッツをご紹介したい。​ミックスナッツ 無塩 素焼き 850g 素焼きミックスナッツ ナッツ 無塩 無添加 4種の満足ミックスナッツ 1kgより少し少ない850g 送料無料 [ 訳あり アーモンド くるみ マカダミアナッツ カシューナッツ 製菓 製パン 材料 業務用 大容量 ]​マカダミアも入っててこの値段は安いぜ。スーパーに行って見てみると良いぞ。150g~200gで500円ぐらいが相場なのだ。マカダミアナッツが入るともっと高いぞ。850gも入っているから、🐿になった気分でいつまでもカリカリ食べ続けることができます。味も美味しいので、続けられそうです。引き続き、健康食生活を続け、心身ともに健康を維持していくのでござる。ではまた革命するその日まで！

  2021.02.10

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