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体内で最も大量にある液体は、血液ではありません。 最も多いのはリンパ液です。 リンパ液の量は血液の二倍以上です! では、この大量のリンパ液は、どんな役割を果たしているのでしょうか。 リンパ液は身体の全細胞を囲んでいますが、血液によって運ばれる栄養素は、リンパ液に転送されます。 それから、各細胞は、リンパ液からその栄養素を吸収します。ほかのすべての生物と同じく、個々の細胞は受け取る栄養素を新陳代謝して、老廃物を生み出します。そして、それは、リンパ液の中に戻されるのです。 トランポリンの上でわずか2分間のリバウンディングで、リンパ器官が浄化され、白血球の数が3倍になることで、がん細胞を破壊する免疫力が高まります。 トランポリンの上で飛び跳ねることは、疲労感は、少ないと言えます。 さらに、固い地面を走るジョギングに比べると関節を痛める危険性も少なく、膝にも優しいのです。 150kcalを食べて、それを燃焼させるには! ・ウォーキングでは・・・・・22分間 ・スイミングでは・・・・・10分間 ・ランニングでは・・・・・6分間 ・リバウンディングでは・・・・・2分間 リンパ液が滞ると起きるのが、足のむくみです。 長時間のデスクワークや立ち仕事といった同じ姿勢を取り続けると筋肉が動かないためリンパ液の流れが悪くなり、夕方には足がむくんでしまいます。 ミニトランポリンは、リンパ液の浄化ができます。 むくんできたかなと感じたら、帰宅してすぐにミニトランポリンですね。 また顔のリンパ液が滞った場合は、むくんできます。 さらに排出されない老廃物の影響で、ニキビや肌荒れ、くすみにつながります。 筋肉にコリなどがある場合、それはリンパ液の流れが悪くなっている証拠といえます。 首から肩、背中でリンパ液が滞ると疲労物質がきちんと排出されず肩こりの原因になります。 リンパ液が滞ると身体の全てが健康上、美容上とも多くのトラブルの原因になります。 倦怠感といった全身の症状も出てきます。 老廃物をきちんと排泄させるためには、運動が必要です。 といっても、激しい運動を指しているわけではありません。 歩いたり、首や腕を動かす程度の運動を指します。 こういった運動によって、スムーズな流れが可能となるのです。 ミニトランポリンによる運動は、体中の細胞に同時に刺激を与えることができます。 免疫系を刺激して細胞から毒素を排出し、主だった臓器や腺を刺激して働きを活発にし、筋肉、腱、靭帯を劇的に強化します。 老廃物がリンパ液の中に蓄積されると、栄養素は淀んだリンパに止まり、もはや細胞に届かなくなり、個々の細胞は栄養失調に苦しみ初め、老廃物によって毒されます。 面白い事実に、ガン患者の死因の50%以上は悪液質という細胞レベルの栄養失調になっているのです。 逆に、細胞にきちんと栄養素を与え、その老廃物を適切に取り除けば、その細胞は永遠に生き続けることは実験で実証されています。 健全な環境におかれた細胞は決して死ぬことはありません。 この運動によって、リンパの流れが飛躍的に向上し体中の細胞の強さと活力が増します。 そもそも人間は、跳ぶという行為(ジャンプすること)をするだけで、単純に楽しくなってくるようにできているようです。 楽しいなら、それが最高の効果ですね。 イライラがなくなると、愛のある人間になれます。
どれだけ優れた健康器具でも使わなければ効果はゼロです。 しかし効果が大きいと言われているものほど、やるのが苦痛なくらい大変だし、楽しくないので続かないものです。 また、ミニトランポリンは、どの有酸素運動よりも楽なのです。 できれば毎日跳んで欲しいですね。 多くの人は、毎日やることを大変だと思っているようですが、実は毎日やることこそが、ほんとうは最も簡単なんですね。毎日の歯磨きのように習慣にしましょう。 にほんブログ村←ポチッとお願いね。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2013.07.21 21:57:08
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