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本当の美しさを求めてーかぐや治療院

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ATP(アデノシン三リン酸)について
筋肉はATP(アデノシン三リン酸)という物質を持っています。
このATPが分解して無機リン酸を放出し、ADP(アデノシン二リン酸)に変わる時に発生するエネルギーを使って筋肉を動かします。動物、植物、微生物(細菌)などには、必ずATPが含まれています。
この過程中に3個の<三カルボン酸>を生じるので、三カルボン酸回路(TCAサイクル)とも称されています。

「生命を維持するのに必要な最小のエネルギー代謝」が基礎代謝です。
基礎代謝とは「生命を維持するのに必要な最小のエネルギー代謝」で、普通は「寝ている状態で一定の時間に消費する熱量 」で表します。

基礎代謝が下がれば、身体や内臓に脂肪がついたり、疲れがなかなかとれないという状態に陥ります。
基礎代謝が上がれば、脂肪がつきにくくなり、疲労も回復しやすくなるのです。
この基礎代謝のカギを握ると言われているのが「クエン酸サイクル」です。

クエン酸サイクルとは

 食事から摂った糖質
 疲労の原因物質である乳酸 体脂肪
などを分解し、エネルギー(筋肉)に変換するサイクルです。

炭水化物、たんぱく質、脂肪を摂取した人体で消化吸収された分子は三つの段階(解糖、クエン酸回路、電子伝達)を経てエネルギー源となるATPをつくります。三つの段階のうち解糖は細胞質の液状の部分(細胞質基質、マトリックス)で行われ、クエン酸回路は細胞内のミトコンドリアのマトリックスで行われます。また電子伝達はミトコンドリアの内膜で行われます。

糖質(炭水化物)、脂肪、タンパク質の3つは体内で酸化燃焼してエネルギー供給源となり、三大栄養素と呼ばれています。
乳酸・ピルビン酸 : クレブスのサイクルが不調のとき(クエン酸の不足からもおきる)大量に生成してくる。
これらは毒物で、疲労物質と言い、体液を酸性に傾ける。神経を麻痺させる。
筋肉を固くし、疲労、肩こり、けいれんの原因となる。

クエン酸サイクルのメカニズム

クエン酸サイクルは「8種類の酸」から構成されています。
まず最初に「クエン酸」が「アコニット酸」になり⇒「イソクエン酸」⇒「アルファケトグルタル酸」⇒「コハク酸」⇒「フマール酸」⇒「リンゴ酸」⇒「オキザロ酢酸」になり「オキザロ酢酸」と「活性酢酸」(アセチルCoA)が結合して「クエン酸」を作ります。

「糖質(炭水化物)」、肝臓や各消化器官で「グルコース」に変換され、血液に乗って運ばれ、インスリンによって細胞に取り込まれます。
活性酢酸は、クエン酸サイクルを一巡する間に完全に燃焼して炭酸ガスと水に変わり、発汗や呼吸で排泄され、燃えてできた熱は「ATP」というエネルギー貯蔵物質に変わります。
このATPが、エネルギーであり、毎日の基礎代謝や生活活動代謝時に必要に応じて供給されていきます。
グルコースはピルビン酸(焦性ブドウ糖)を経て好気的な条件下でアセチル補酵素A (アセチルCoA) に代謝されます。
このアセチル基はクエン酸サイクルで完全にCO2にまで酸化され、その酸化の過程で生成する中間体が呼吸基質としてエネルギー媒体となるATPの産生に利用されます。

クエン酸サイクルは、糖質だけでなくアミノ酸や脂肪酸などをもエネルギーに変える共通の酸化経路です。

クエン酸サイクルの効果
糖質、蛋白質、脂肪の中のグリセリン⇒体内で分解されるとすべてピルビン酸になります。
   ↓                   ↓
⇒脂肪酸は直接活性酢酸になります。  +  オキザロ酢酸   ↓
  クエン酸
活性酢酸は、サイクルが一回まわると、        ↓ ⇒ 炭酸ガス 水
燃えてできた熱、ATPというエネルギー貯蔵物質

(一度に燃やすと高い熱になって逃げてしまうから、徐々に燃える化学的エネルギー)
サイクルが調子良く活動していないときには、ピルビン酸は乳酸に変わります。
この乳酸が問題で、細胞内に発生した乳酸は血液中に溶出し、量を増すごとに血液を酸性にします。血液が酸性化されると、疲労の原因となってしまいます。
←クエン酸
しかし、クエン酸を補給してやると、クエン酸サイクル活動が活発になってきます。
そうすると乳酸はピルビン酸に変わり、活性酢酸を経てクエン酸サイクルに入り完全に燃焼します。
乳酸が消えると、血液は酸性から弱アルカリ性に変わり、疲労は回復します。
これがクエン酸サイクルの効果です。

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2014.03.31
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今日は愛の表現集です!口に出してみて。なんだかうきうきしますよ。ウィンク
とても効率的に英会話ができるようになりますよ。最後まで読んでね。

"To me, you are perfect."
僕にとって君は完璧。
→ 一度言われてみたいですね!

"There's chemistry between us!"           20081031-1.jpg
「私たち運命の赤い糸で結ばれているの!」
→ 人間同士も化学反応を起こすと言うわけなんです。

“You have a heart of gold.”
君はとても優しい;思いやりがある。
→黄金の心を持っていると言う表現

“I love you more than words can say.”
言葉にならないくらい好き。

“I'm lovin'you. It's true.”
愛している、本当に。

“I think of you and I'm living out my fantasy.”
あなたを想い、夢みてる。

“Our love will last forever.”images.jpg
二人の愛は永遠に。

“You're the most important person to me.”
あなたは私にとって一番大切な人。

“You always make me happy.”
あなたといる時はいつも幸せ。/私の幸せはあなたといること。

“Even distance cannot keep us apart.”
離れていても私たちは結ばれている。/心はいつも結ばれている。

“I love you deeply, and with all my heart.”
あなたを心の底から深く愛しています。

“Please smile at me for the rest of my life.”
これからの私の人生に、あなたの微笑みをください。

“You gave your heart to me, so I'm gonna give you mine.”
あなたがあなたの気持ちをくれたから、私は私の気持ちをあげる。

”I didn't know the meaning of my love and happiness until I met you.”
あなたに会うまで、愛と幸せの意味を知らなかった。

“I'll save my life only for you.”canstock5349095.jpg
あなただけに私の愛を取っておくね。/私の愛はあなたのもの。

“Love you now and forever.”
今もこれからもずっとあなたを愛してる。/永遠の愛をあなたに。

“I love you just the way you are.”
今のままの君を愛してる。

“Love me do.”imagesF3PPP1Q1.jpg
わたしを愛して。

“I'm in love with you.”
あなたに夢中。

“Your sight, my delight.”
あなたの存在そのものが私の喜び。/私の喜び、それはあなた。

“Yours forever.”
永遠にあなたのもの。

“Eternally joined in love for each other.”
お互いへの愛で、永遠に結ばれる。

“Love and understanding bring joy forever.”
愛と思いやり、それは永遠の幸せをもたらす 。

“Just for you. ”imagesL4NB75DO.jpg
ただ、あなたのためだけに。

“Be happy together. ”
いっしょに幸せになろう。

“Only you are seen. ”
あなたしか見えない。

“Touch my heart. ”
想いを届けたい。

“Ever moment with you. ”040598m.jpg
どんな時もあなたと一緒。

“No matter how much time goes by, I love you.”
どんなに時が経っても君を愛してる。

“I think very tenderly of you.”
君のことがたまらなく愛しい。

“I liked you the whole time.”
好きだったよ、ずっと。

“Give us kiss?”
キスしてみない?

“All of a sudden, you seemed special.”
突然あなたが特別に見えた。

“I've never really liked anyone before I meet you.”canstock5915260.jpg
あなたに逢うまで、人を好きになったことなんてなかった。

“I just wanted an excuse to talk to you.”
ただ君と話す口実が欲しかった。

“I had no idea about this side of my personality either until I met you that it.”
君に逢うまでは、こんな自分がいるなんて知らなかった。

“I get the feeling, the more involved I get with you.”1259638.jpg
どんどん君に引き込まれて行く。

“I'm falling in love with him, this person who keeps hurting himself to protect the people he cares about.”
この人が好き。好きな者を守りたくて、自分を傷つけてしまうこの人が。

“I'm really glad I met you.”
君がいて良かった。/君に出会えて本当に良かった。

“I was (way too) conscious of my real feelings for you.”
あなたへの想いを(妙に)自覚してしまった。

“I couldn't understand why my chest felt so tight.”
何故こんなにも(胸が)切ないのか分からなかった。

“Kiss me before I rise.”
起きる前にキスをして。

“You are my first love and will be my last. ”
あなたは私の最初で最後の恋人。

“I promise I'll make you happy.”
必ず幸せにすると誓うよ。

“I hank you for having discovered me.”
私を見つけてくれてありがとう。

“I found you at last. ”
“You are the one of my dreams I have been searching for.”
やっと会えた。あなたは私がずっと探しつづけた人。
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“Please keep holding my hands.”
どうかこの手を離さないで。

“Only you can make me happy or cry. ”
私を幸せにできるのも泣かせられるのもあなたしかいない。

“I'll stand by you all the time.”
あなたの支えになりたい。

“Your smile is my happiness.”canstock15150036.jpg
貴方の笑顔が私の幸せ。

“Under Lover.”
恋人未満

“Unfortunately, I'm a bad loser.”
あいにく俺は諦めが悪いんだ。

“Unless now is dream, I vow etarnal love.”
もし今が夢でないなら、キミに永遠の愛を誓おう。

“Until now I have been looking for you.”
今までずっとキミを探し続けてたんだ。

“Until now I didn't see why I live, but I realize at last that I live to meet you.”
今まで何のために生きているか分からなかった。でもやっと気づいた。キミと出会うためだったんだ。

“Urgent situation! I fall in love with you!”canstock13939378.jpg
緊急事態!アナタに恋しちゃいました!

“Until you are addicted to my love, I love you.”
俺の愛に溺れるまで、愛してやる。

“Until I die, no, even after I die, I'll love you forever.”canstock17984683.jpg
死ぬまで、いや、死んでからも、キミを永遠に愛し続ける。

“Usually and forever I love you.”
『いつも』そして『いつまでも』アナタを愛してる。

“Undo a chain of love.”
外してよ、愛の鎖を。

“Un like the past, I'm an adult. I can't be satisfied with only a kiss.”
昔と違って、私も大人なの。キスだけじゃ満足できないわ。

“It won't change my mind.”
そんなことで私の心は変わらない。

いかがですか?恋人などに囁いてみて。英語だと結構言いやすいですよ。私も毎日英会話を練習していますが、愛の表現を覚えると割合会話が聞き取れるようになりますよ。

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Last updated  2014.03.31 11:32:18



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