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カテゴリ：健康

３年続けてきたＹＭＣＡの早朝スイミングを止めて、
近所に出来たゴールドジムに入会することにした。

水泳も続けながら、基礎代謝アップのためのウェイトトレーニングと
持久力アップのためのジョギングを取り入れたいと思います。
メタボ予防ではない、もっと前向きな健康管理を目指し、３月からスタートです。

もちろん運動時間は出勤前の早朝です。

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最終更新日 2008.02.14 22:56:09
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