プロと学ぶダイエット雑学
【日本人の体重・身長の平均を知ろう】
みなさんこんにちは、トレーナーのこうサクです!今回は【日本人の体重・身長の平均データ】を共有させて頂きます。厚生労働省公式のデータなので信頼性抜群ですよ!!ではどうぞ!!https://www.mhlw.go.jp/toukei/youran/indexyk_2_1.html※リンク先の身長・体重の平均値〜をクリックで画像が表示されます。サイトに飛ぶのが面倒な人用に画像添付しました。引用:第2編 保険衛生 第1章 保険====================いかがでしたか?今回のデータはあくまでも平均値なのでこの体重をダイエットの目標にするには個人的に不適切だと思っています。なので同世代の平均はこれくらいなのか〜程度に見て頂ければと思います(^^)、、、ちなみに私がお客さんのダイエット目標を決める時には「体脂肪率」か「BMI」のどちらかを目標に設定しています。ダイエットの目標設定については追々ブログで記事を上げさせて頂きますのでTwitterをフォローしてお待ち頂けると嬉しいです☺️Twitter YouTubeではダイエット解説動画を上げて行く予定ですので事前にチャンネル登録してお待ち頂けると嬉しいです☺️YouTube楽天ROOMではダイエットオススメグッズのレビューを書いています。楽天ROOM最後までご覧頂きありがとうございました👺👍