２男２女☆４人の子育て日記

先日受けた人間ドックの結果がやっと届いた。

心配していた胃のポリープは良性だったらしく問題なし。

良かった・・・密かに同級生の奥さんが３０代前半で胃がんで亡くなったり、同級生でもガンで亡くなった人がいるので少し気にしていました。

我が家は両家ともガン家系なので尚更。

しかし、一つだけ注意点が書かれていました・・・それはコレステロール。

これは次男を出産する前頃から血液検査や献血をするたびに気になったり注意をされていたことなのです。

昔は総コレステロールが１８０くらいだったのが最近では２００を切ることがない。
　　　　今回は２２３（１３０～２１９）
詳しく調べると善玉コレステロールが高いのでそんなに心配はいらないとのことなのだけど。

　　ＨＤＬ（善玉）コレステロール（４０～８３）　９８　
　　ＬＤＬ（悪玉）コレステロール（７０～１３９）１１３

中性脂肪は３７（３５～１４９）　う～ん・・・

　そして、コメント欄には「油脂類の摂取を控え、緑黄色野菜や食物繊維を毎日とるようにしましょう。」と。

　う～ん・・・野菜や食物繊維は人の倍以上食べているかも。
油脂類かぁ・・・あんまり食べないなぁ。
　思い当たるのは長男妊娠後から、以前はあまり食べたりすることがなかった牛乳・ヨーグルト・チーズ・サバ・牛スジ肉等を食べる機会がかなり増えたこと。

　これらで善玉コレステロールが上昇してるのかなぁ？

　体脂肪も１８％前後だったら多分、このコメントとはあてはまらないかと思うのだけど。

　でも、コレステロール値が高いということなので少し意識した生活をしていこうと思います。

　体力や筋力は日々の家事や自転車によって培われているとは思うのだけど、内臓的には微妙かも・・・

　まだまだ先は長いし、健康には気をつけていかんとあかんなぁ。