|
|
|
2005年11月03日
テーマ：ゲイ＆レズビアン(92)
カテゴリ：カテゴリ未分類
友達に教えてもらったダイエット法
３分エクササイズを毎朝がんばっている。 日本の番組『あるある大事典』で紹介されたものだ。 毎朝３分間やるだけで、２週間の間に１～３ｋｇ痩せれるという。 これは試さずにはいられまい。 (´∀` ) ﾆﾔﾘ  最初の２、３日は本気で筋肉痛が起こり運動不足を実感。 動作は単調なんだけれど、ひと通りやり終えると汗をかいている。 旦那も巻き込んで毎朝リビングで飛び跳ねてる私たちってば。ぷっ。 私たちはその３分運動に加えて、お腹周りの部分エクサもやっている。 これまた３分で、合計６分の運動。それで痩せれるなんて。きゃは。 やはり試さずにはいられまい。 (´∀` ) 再度ﾆﾔﾘ やり終えた後は気分爽快で、目が覚めるのでオススメです。 短いラジオ体操とでも思っていただければいいでしょう。 何を隠そうあと２日で２週間達成するのだが、怖くて体重計に乗れない。 見た目は･･･、順調に大きくなっている私の赤ちゃん･･･ いつ生まれてきてもおかしくなさそー。 さあ、みんなも無意味に３分間運動やってみないかぃ？ ( ﾟ∀ﾟ)アハハ八八ノヽノヽノヽノ ＼ / ＼/ ＼ 『あるある大事典』 トップページの左端の「INDEX」から 『エッ？！3分でいいの！？有酸素運動の新理論』ってのを選択してね♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
