本日の食事メモ
4:50 起きる 5:20 ランニング 6:30 ランニング終了(約11km) 7:30 朝食 食パン×4枚 ヨーグルト バナナ 牛乳 コーヒー(BK)12:00 昼食 グラタン 食パン×2枚 バナナ ウーロン茶14:00 おやつ アイス かっぱえびせん18:30 夕食 ツイスター(KF) ハムカツ 串かつ フライドチキン(スーパー惣菜) 蟹サラダ ビール(350)19:30 ポッキー少々 コーヒー(BK)休日は食べ過ぎる傾向にある。特に惣菜系が多いな・・しかし、ストレスをためるより良いだろうこんなアイテムがあると走ったり歩いたり楽しくなるよ(^^♪シチズン デジタル歩数計 peb(ペブ) TW550-PK 【万歩計/歩数計】