チングル日記

先週の週中から出張が入り、しばらくご無沙汰していました。
またなんとか、時間を見つけて続けますm(_~_)m

さて、大叩きしたラウンドの翌週から本格的に練習を再開しました。
と言ってもボールを打てるのは週末の半日、土曜の早朝か深夜に３００球です。
元来、自分の場合は球筋が高いこともあり、中弾道のスピンが効いた球を理想にしています。
このため、良いか否かは別として、アイアンでも極力弾道を抑えて打つ意識を持っています。
そんな私の練習は、Ｓｗと８鉄で交互に抑えを利かせて低い球を打つことです。

この日の私は、右腰に粘りがないため上半身と下半身が連動しませんでした。
当然ながらボールは浮いてしまい、コントロールどころか抑えも利きません。

体幹のズレた今の身体では、週末のショット練習だけでは到底無理がありました。
そこで体幹を整えるため買ったのがこちらです。


部屋の中で、両足でこのバランスディスクを踏んでスクワットを５０回。
時間にしておよそ５分弱、たったこれだけでも降りた時の安定感は全く違います。

詳しくは、下の写真からリンクのページをご参照下さい。



医療用のリハビリ器具として生まれたモノらしいのですが、江連プロも推奨していた練習道具です。
寝る前に、椅子においてお尻に敷いて左右に揺すると腰の違和感も軽減されます。

これは、なかなか期待出来そうです^。^


つづく