|
|
|
Dec 2, 2022
カテゴリ：筋トレ
先週痛めた背中がようやく回復してきました。いきなりハードな筋トレをするのもいかがなものかと思い、ヨガをやってみました。Ｙｏｇｉｎｉというヨガ専門の雑誌についていた１０数年前のＤＶＤが先生です。（古っ！） 指先を見つめるねじりのポーズ☆彡 いや、体カテーわ！  続いて・・・ 三角ねじりのポーズ☆彡 いや、やっぱカテーわ！  最後、コブラのポーズ☆彡 うん、硬いです☆彡  筋トレばっかではやっぱだめですね～一応、筋トレの途中でストレッチもいれてはいるのですが・・・。本格的なヨガとなるといやはや・・・今後は筋トレ２ヨガ１くらいの感じでやっていこうかなあ～。 これ、うちで使っているヨガマット。色は違うけど、そんなに高くないけど少し厚みがあって、膝を立てたりするポーズでも全然痛くない。でもちゃんと丸めて収納できますよ。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓  【送料無料】BODY GLOVE ボディーグローブ マーブル柄 ヨガマット 6mm ヨガ ピラティス エクササイズ トレーニング ダイエット 器具 筋トレ おしゃれ かわいい マーブル【AP】 奥様もヨガやるとおっしゃるのでこの間購入しました。そのわりには来ている姿を見たことがない・・・。おい、さっそくタンスのこやしか？ちゃんとヨガやれや！  リアルストーン（RealStone） エッセンシャル フルレギンス RS-L564S PIP （レディース）  ナイキ（NIKE）（レディース）スポーツブラ ミドルサポート パッド ブラ BV3637-084SP20  ウィッテム（HUITIEME） FT/DRY Tシャツ HU19FDSK821000DGRY （レディース）  ロキシー（ROXY）（レディース）Tシャツ レディース 半袖 ONESELF 20SPRST201535WHT オンライン価格 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[筋トレ] カテゴリの最新記事
カテーっすか、笑
うふふ、継続すると 柔らかくなりまっせ✨ わたし、前屈、指先しかつかなかった硬さでしたが、毎日やるうちに、手のひらつくようになりました(^_^)v ストレッチは今後の老化のために大切ですよねぇ💦 (Dec 2, 2022 07:24:30 PM)
ハピさん☆彡
コメントありがとっす！ そうなんすわ～カテーんすわ～背中の調子が全回復したらちょっと継続してやってみようと思います。目指せ股開脚～。筋トレもやらなあかんし大変やな。 (Dec 3, 2022 08:34:57 AM) |
