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kusomituta

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最近、体のあちこちに異変が・・・しがないおじさんですが、料理や趣味のウォーキングやゴルフなどのネタを中心に掲載していきたいと思います。いろいろなことをやっています。もしお困りごととかあればご相談に乗ります。もちろんお金なんていただいきませんよ（笑）あ、詐欺じゃないですからね（笑）なにかあったらakihiroko0712@gmail.comまで。

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Dec 23, 2022

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奥さんがヨガってます（笑）

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カテゴリ：筋トレ

いつだったか、運動不足で太りがちな奥さんがヨガやってましたよ～

まずは前屈から～

ヨガマット 15mm 抗菌ケースバンド付き厚手ピラティスマット筋トレエクササイズヨガストレッチトレーニングダイエットストレッチマットエクササイズマット軽量幅広大判極厚柔らかいおしゃれトレーニングマットかわいい防音

片膝引き寄せ～

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コブラのポーズ～

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ウォーリアーAのポーズ～

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ウォーリアーＢのポーズ～

【年末年始も休まず配送】フォームローラートリガーポイント Trigger point 筋膜リリースグリッド Foam Roller ストレッチトレーニングマッサージスポーツ器具フィットネス Triggerpoint あす楽

最後、三角ねじりのポーズ～

それにしても部屋ちらかってるな～。奥さんはこのほかにもピラティスやってます～なかなか痩せないけど～次男はダイニングテーブルで受験勉強中！頑張れ！

スポーツウェアレディース 5点セット上下セットレギンススポーツブラトップス Tシャツジャージラッシュパーカーショートパンツランニングウェアトレーニングウェアフィットネスウェアジムウェアウォーキングジョギングダンス自転車部屋着

おまけ～

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Last updated Dec 23, 2022 05:56:50 PM
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