|
カテゴリ:筋トレ
先週痛めた背中がようやく回復してきました。いきなりハードな筋トレをするのもいかがなものかと思い、ヨガをやってみました。Yoginiというヨガ専門の雑誌についていた10数年前のDVDが先生です。(古っ!) 指先を見つめるねじりのポーズ☆彡 いや、体カテーわ! 続いて・・・ 三角ねじりのポーズ☆彡 いや、やっぱカテーわ! 最後、コブラのポーズ☆彡 うん、硬いです☆彡 筋トレばっかではやっぱだめですね~一応、筋トレの途中でストレッチもいれてはいるのですが・・・。本格的なヨガとなるといやはや・・・今後は筋トレ2ヨガ1くらいの感じでやっていこうかなあ~。 これ、うちで使っているヨガマット。色は違うけど、そんなに高くないけど少し厚みがあって、膝を立てたりするポーズでも全然痛くない。でもちゃんと丸めて収納できますよ。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 【送料無料】BODY GLOVE ボディーグローブ マーブル柄 ヨガマット 6mm ヨガ ピラティス エクササイズ トレーニング ダイエット 器具 筋トレ おしゃれ かわいい マーブル【AP】 奥様もヨガやるとおっしゃるのでこの間購入しました。そのわりには来ている姿を見たことがない・・・。おい、さっそくタンスのこやしか?ちゃんとヨガやれや! リアルストーン(RealStone) エッセンシャル フルレギンス RS-L564S PIP (レディース) ナイキ(NIKE)(レディース)スポーツブラ ミドルサポート パッド ブラ BV3637-084SP20 ウィッテム(HUITIEME) FT/DRY Tシャツ HU19FDSK821000DGRY (レディース) ロキシー(ROXY)(レディース)Tシャツ レディース 半袖 ONESELF 20SPRST201535WHT オンライン価格 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
[筋トレ] カテゴリの最新記事
|