くるまややまちゃん

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試合と言う名の出稽古に出かけて翌日、

さすがに筋肉疲労ＭＡＸで

肉体は脳からの命令を全く聞かないヨボヨボな感じですが～・・・（笑

朝一から安佐北区スポーツセンターに次女と出かけて反省練習会の相手をしてもらいました

改めて昨日の試合を振り返り、

良かった点と改善の余地のある点を確認しながらおよそ２時間ラケットを振り回しました。

２回戦から決勝戦までの６試合で、

自分よりも年上の大先輩とゲームしたのは１試合で、

残りの５試合は中学生・高校生・一般選手（２０～２９歳）３名。

フィジカルではとうてい太刀打ちできない相手でしたので、

力勝負は捨て、前陣で、老獪かつ攻撃的に、出来るだけラリーをしない戦術で挑みました

空調設備の無い暑い体育館で、体力の消耗を最小限に抑えた戦術も功を奏しましたが、

学生に負けず劣らずの練習量、そして挑戦者で向かっていく気力、

その二つを味方に自信を持って戦えたのも良い結果の一因か？と。

そして何より今回、新しく導入したのが写真にもある「ドリンク」

今までは水分補給は「水で十分」と思っていましたが、

長丁場の試合で初めて足が攣って棄権したり、

明らかにパフォーマンスが低下するのを感じたり、

年齢と共にしっかりケアしてあげないと「気合」だけでは足りない部分がありました

結果・・・

これはイケます

粘れます

個人差はあると思いますが、

水分補給のドリンクの成分で、

ここまで「差」があるとは目から鱗でした

体・心・・・・・・・・・・・・・・・・・・技

まずは何より「体調」が万全なこと

これを教訓に今後の試合にも活かしていきたいですネ～

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