くるまややまちゃん

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お疲れ様です。

昨夜の練習後・・・

そんなに激しい練習をしたわけでも無いのに、
晩酌時より左足の付け根に違和感が・・・

そして時間の経過と共に違和感は大きくなり、
晩酌終了時には２~３歩歩くと神経痛のような痛みが

まあ、加齢と共にアチコチ体にガタが来るのは承知の沙汰ですので、
ひとまずは寝ることに・・・

翌朝、寝室の２階から降りてくる途中でまたもや神経痛のような痛み
あっ危ない
危うく階段から落ちるところでした( ;∀;)
いやはや、今日が休日で助かった・・・

しかし、今日も練習の予定はしっかり入ってますので、
まずは何とか回復へ向け、患部のアイシングから
キンキンに冷して冷たさが痛みを上回った状態から、
今度は少しづつマッサージしながらストレッチをして痛みの急所を確認
文章では少しの時間で書きますが、ここまで数時間を要し
夕方までの練習はキャンセル

夜にはクラブチームのエースと約束がありますので、
そこまでには何とか・・・
焦る気持ちを抑えるように鎮痛剤を患部に擦り込み、
珍しく読書をしながら心を落ち着けました。

そして夜。
動くと痛む方向はガッチリとテーピングで固定して、
更に本日三度目の鎮痛剤を擦り込み、練習開始～(-ω-)/

その気になれば出来るモノですネ～

年齢と共に、着用するモノ、補充する飲み物、使う道具、練習前後のストレッチなどなど・・・
気を遣うことが多く、始めるまでの時間もかかるようになりましたが、
卓球地獄の螺旋階段を昇りつめるまでは
一度は昇りつめてみたいから
頂上の頂から見た風景を語れるようになるまで
まだまだ長い道のりを今日も少しづつ前進してまいりますｍ－－ｍ

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