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カテゴリ:健康
脳の無意識に及ぼす影響 マインドフルネス瞑想は脳の構造的な変化をもたらします。デフォルトモードネットワークの活動が鎮静化し、扁桃体の反応性が低下し、前頭前野の活性化により衝動コントロール力が向上します。 無意識の抑圧と解放 抑圧された感情や記憶を意識にもたらし整理し、自己実現への扉を開く効果があります。 マインドフルネス瞑想は、人生をより良い方向に導く方法として、無意識の力を味方につける手段となります。 ご覧いただきありがとうございました。 良かったらいいね・コメント等をよろしくお願いいたします。 また次回をおたのしみに。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
May 6, 2024 07:05:30 PM
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