年齢を重ねても健康でありたいオトコのブログ

夏になると、１L紙パックのお茶がコンビニに陳列されます。

緑茶、玄米茶、麦茶、ジャスミンティーなど。
たまに、ルイボスティーもあります。

１L 紙パックのお茶は、スーパーマーケットでは置いてないのに、コンビニでは夏になるとよく見かけます。

朝の通勤時に１パック買っても、夕方までに飲んでしまうことも、しばしば。
どんだけ水分を取って、どんだけ汗をかいているのか、と自問自答したくなります。
さほどトイレに行ってないのに。

ところで、お茶のなかでも、ルイボスティーがおすすめですね。
利尿作用が強いので、トイレに行きたくなるかもしれませんが、ノンカフェインなので、安心して飲めます。
抗酸化作用も強いとか。すこし独特な味がしますが、慣れればなんともないです。

ところが、最近、ジャスミンティーを選んでしまいます。
ジャスミンティーを１L 飲むことなんて、想像できませんでしたが、今は、平気で飲んでしまいます。
精神の鎮静作用もあるとか。。。パソコン作業の合間に飲むには、いいお茶かもしれません。

水分補給のために５００ｍL のペットボトルを１５０円くらいで買うのは、コストパフォーマンスがよろしくありません。
コストパフォーマンスが良いのは、コンビニの１L紙パックのお茶ですね。