レディスゴルファーのゴルフ奮闘記

土曜日のゴルフは37度の猛暑日の中でのラウンド。



何日も前から猛暑日のゴルフは覚悟していたので

対策を練り、色々と用意もして行きました。



持って行った物たち。

●氷嚢（アイスバック）
●アミノバイタル（粉末）を入れた水筒
●アクエリアスを凍らせたペットボトル
●塩分チャージタブレット
●コムレケア
●アイスノンのシャツミストスプレー
●経口補水液のボトル
●ほどよい甘さの甘い干し梅

などです。

携帯用の扇風機は歩きゴルフなので邪魔になるので

持って行かなかった。

ありとあらゆる物を用意して臨んだけれども

確かに熱中症で倒れることはなかったし、

何とかラウンドも終了できたけど・・・

それでもやっぱり、かなり辛かったです。

途中、少し気持ちが悪くなった時もあったしね。

それに３ホール目ぐらいをプレイしている時に

足の指が攣って来たりして。

朝、コムレケアを飲んで出掛けたのになぁ～

ただね、すぐに「ほどよい甘さの甘い干し梅」を

食べたんですよ～。



そしたら、あら不思議！

足の指が攣っていたのは止まりました。

なるほど、やっぱり汗で大量の塩分が不足して

足の指が攣っていたのね～。

お昼ご飯の時にも、塩分補給のために

鰻重に付いていたお新香は全部食べといた。

氷嚢に関しては歩きだし、あまり使えなくて

活躍できず・・・

アイスノンのシャツミストスプレーは

背中にスプレーした１ホールぐらいは

とってもヒンヤリして気持ち良かったけれども・・・

でも、そんなにしょっちゅうスプレーは

してられないし～～

経口補水液は１本、飲み切ってしまったけど

これを飲んでたから倒れなかったと思いたい。

水分に関しては１ラウンドで３リットルぐらいは

飲んでいたような気がします。

ラウンドが終わって、皆でつぶやいた言葉は、

やっぱり猛暑日の時は、歩きのゴルフはしちゃいけない

って事。

でも、なかなか来られない名門コースだし～

結構な人数が集まったコンペだったし・・・

それに、しばらくゴルフしてなかったしね。

どんなに暑くてもゴルフはしたいもんね。

プロやキャディさんとかって、真夏でも

毎日ラウンドしているのって、すごいわ～！

尊敬しちゃう！！

私も次回はもっと対策を考えないとダメかな？

でも「ほどよい甘さの甘い干し梅」だけは

あれを食べたお陰で、その後は足の指が

攣らなくなって助かった。

あれは用意しておいて良かったわ～！

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