PATH OF OUR LIVES

これは9ステップで学んだことですが、
行動の目標設定をする時に、まず決めることが、
次の一週間で「得たい感情を決める」ということ。

例えば、「達成感を得たい」と思えば、その感情がどうやって得られるのかを考えて、「今週は毎日日記を書く」「先延ばしになっていた仕事にとにかく着手する」などのアイデアが浮かんで、それを予定に落とし込むわけです。

また、「最近余裕がないから、のんびりした開放感を得たい」と思えば、
現実的に考えられる段取りを組めるはずです。

そうして過ごしていくと、自分の得たい感情が得られるわけだから
それだけで満足のいく日々が過ごせて、
「やらなくてはいけないことはこなしているけれど、何かむなしい・・」
ということにはならないわけです。

なるほど～。
日々の延長が未来ですから、出来るだけその時その時を
納得して過ごしたいものですね。