lalabake ～ 気軽にパン・お菓子づくりを楽しむ会 ～

​​​​運動音痴にもほどがある、の私

これまでスポーツすることはなるべく避けてきたけれど、
あまりにも運動不足すぎて
健康寿命を心配するようになってきました

少しでも運動不足を解消しよう！
（無理のないように）

ってことで、昨年末から通いはじめたのが

​​​健康ボウリング教室 ww

週一回の2時間半×６週で2,000円ポッキリ


「初心者向き」ということで安心していたら、
ん？​参加者ほぼ全員が
シニア世代＝ボウリング世代なのか

レベル高い～

​​
​


ボウリング場に来るのも20年振りくらいかも…


座学
↓
ストレッチ
↓
投球練習
↓
チーム対抗２ゲーム

・
・
という流れで進みます。





ボウリングの​健康効果​と基本が書かれたテキストに沿って
プロがやさしく丁寧に教えてくれます。

一週目は驚くほどの筋肉痛になったけれど
段々と慣れてきましたよ

ボウリング（３ゲーム）30分の運動量は、
テニス20分・キャッチボール40分・散歩80分相当なんだそう。

どうりでお腹が空く訳ですねー。


昨年末で６週間の教室は終了したので、
続いて半年間のリーグ戦に参加することにしました




破格値で案内されたシューズを購入
そして何とマイボールはリーグ戦参加者全員に
ROUND1さんからのプレゼントです 

いやぁ、自分の人生の中で、
マイボール・マイシューズでボウリングをやる日が来るなんて！
２か月前までは考えたこともなかったわー。

ROUND1さんのありがたい先行投資に応えて、
できるだけ長く続けたいと思います


私にとってボウリングの良いところは、
何といっても
走らなくてもよいので息切れしなくて済むところ