ゆっくりと豊かに生きる人に贈るメッセージ　

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  息子の5歳の誕生日

  昨日は、息子の5歳のお誕生日でした。ジイジは仕事で、残念ながら不在でしたが、バアバの家に、私たち家族3人と、息子にとっての叔母、姪、叔父、叔父の彼女が集まって、お祝いをしてくれました。調理師免許を持つ叔母が作ってくれた豪華料理をほおばりながらも、息子の気持ちは、はやプレゼントへ。「もうごちそうさまして、いい？」と私の耳に口をあてて、小声で聞いてきます。「プレゼントが気になるんやね。先に、プレゼント開けよか」と私が言うと、嬉しそうに、ウン！まずは、両親からのプレゼントこれは、息子からのリクエストで、母と一緒に買いに行ったものです。今日まで開封せずに、よく我慢できました。　　　　このロボットの腕がぐるぐる回るのがたまらないようです。 続いて、これも息子のリクエストで、バアバが買ってくれました。同じアニメキャラクターの、手で握って遊ぶおもちゃです。　　　　　　続いて、叔母と小6の姪がくれた、またまた同じアニメのパジャマ。どんどん成長する息子のために、ちょっと大きめをくれました。　　　　　　続いては、叔父と言っても、いつも「にいちゃん」と呼んでる優しい兄ちゃんからはナイキの服とリュックのセット。　　　　　最後に、お兄ちゃんの彼女からも頂きました。黄色が良く似合います。これも、ナイキの服です。　　　　　こんなにいっぱい、お誕生日祝いを頂き、幸せな息子です。一人ひとりにちゃんと「ありがとう」が言えました。なんと言ってもお気に入りは、自分でリクエストしたおもちゃでした。思った以上に、腕の回転がすごかったりつめが鋭かったり、音楽の流れるのがバラエティだったりして「これ気に入った！」という息子の最高のほめ言葉を連発していました。プレゼントの後は、定番のケーキです。　　　　　　 こんなかわいい、アンパンマンのケーキがあるんですね。5月の姪のお誕生日の時に、ケーキについている「○○ちゃんおたんじょうびおめでとう」と書いてあるチョコレートが食べたくて、食べてくて…泣いていました。でも姪っ子も欲しくて、結局、息子の口には入りませんでした。でも、今日は遠慮なく全部食べられます。5本のローソクを元気に吹き消すとむしゃむしゃと食べていました。ひとしきり、お祝いムードを楽しむといつものように、姪っ子から譲り受けたゲームボーイに夢中…。 あ～っ、ゲームを開発した会社・人間たちはすごいです。こんなにも、子どものこころを捉えて、夢中にさせるのですから。最近は、大人まで夢中にさせているのですから…。ゲーム嫌いの私としては、そのような現象にイラダチを覚えますがかといって、目の前にあるものを禁止しても、抑圧になるだけだし…。ゲームより魅力のあるもの、夢中になるものを息子と一緒に探すしかないのかなぁと思っています。でも、実は、ゲームボーイはバアバの家にあって、我が家に持ち込むことは私が禁止しています。これは必要なルールかな？その代わり、家ではハリー・ポッターやディズニー、スパイダーマンやダイ・ハードなどなど映画・ＤＶＤ大好きです。映画好きは、私の父の代からの資質なのでしょうか。4歳になる前後だったでしょうか、「ライオンキング」を見ていた息子がシンバの父・ムファサ王が罠にはまって、殺されてしまうシーンで涙を流していたのを見て、びっくりしたのを覚えています。5歳になった息子は、反対に悲しいシーンでも涙が出るのを我慢して「泣いてないで」と照れ隠しをするようになりました。物と情報が溢れる時代の中で、子どもたちがどうなふうに大きくなっていくのか私自身が、自分の価値観・考え方を捉え返しながら横にいたいと思います。今日は、やっぱり親バカな日記になってしまいました

  2007年07月27日

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  「ラルゲット」という名前

  今日は、少し不思議なお話です。いつもお世話になっているヘアサロンのＤさんにカットしてもらいながら、この話をしたら彼女は、「聞いてたら、ちょっと鳥肌たったよ」と言ってました。そんなお話です。話はさかのぼりますが、今年の1月私は自分のカウンセリング・ルームを正式にオープンするために、屋号を考えていました。作家の石田衣良さんのファンである私はお店で偶然見つけた、石田衣良コレクション「モーツァルト　トップ20」というアルバムを買いました。『モーツァルトの音楽は、美しい謎である』石田衣良カッコいいでしょそして、そのアルバムには、とってもかわいい絵がたくさん使われていて、私のＨＰは、そのデザインを参考にして作られているんです。それで、その時はカウンセリング・ルームの名前も「モーツァルトのひびき」っていうのにしようかとも考えたんです。でも、友人のオーラソーマ・セラピストくららさんに相談したら「……」って感じで、考え直しました。くららさん、ありがとうそのままにしていたら、今日こんなお話は書けませんでした。どうしようかと考えていて、音楽の速度標語(アダージョ、アレグロ、アンダンテ、モデラート…などなど)から名づけようとひらめきました。それで、いろいろ調べていたら、ラルゴの意味が広辞苑では「ゆっくりとかつ豊かに」と書かれていました。これだ！と思いました。でも、ラルゴは車の名前にもあるし…それで、ラルゲットという「ラルゴよりやや速く」という意味の標語を選び、「その人がゆっくりと豊かに自分の人生を生きてほしい」という意味で名づけることにしました。実は、今日のテーマのお話はここからです。これまでは「まえふり」です。私は、7月上旬にハコミ・セラピストになるために通っているハコミワークショップに参加しました。今回が3回目の参加で、すっかりハコミの雰囲気になじんでいます。「あ～今日も来てよかった。ここに来ると愛に満たされた、落ち着いた感じ、飾らない自分でいられる」と感じていました。そんな時、前々回にお会いした、ある女性から声をかけられました。私が4月のワークショップに欠席してお会いできなかったので、心配してくださりそして、こんなお話をされました。「家でクラッシックのＣＤを聞いていたら、ラルゴという曲があってラルゴってどこかで聞いたなあ…と考えていたらひさしさん(私はハコミワークショップでは、こう呼んでもらいます)のラルゲットだと思ったんです」それを聞いた私は、とってもとっても嬉しくて、そのＣＤを借りて聞くことにしました。そのラルゴというのは「ヘンデルのラルゴ」としても有名な「オンブラ・マイ・フ」(なつかしい木陰よ)という曲でした。オペラのアリアで、様々な楽器用に編曲されているということでした。私はこの曲を聞き、すぐに、「あれ？どこかで聞いたことがある…」と感じ、その後、鳥肌がたちました。この曲は、私の大好きな韓国映画「ピョンジ(手紙)」の最初に流れている曲だったのです。　　　　　　　　　　　　何度も何度も見て、その度に涙が溢れと止まらない映画・ピョンジ。私もこんな風にパートナーを愛したい、こんな男性、こんな夫になりたいそう感じさせてくれた映画・ピョンジ。今は遠いところに住んでいる私の大切な韓国語の先生だった人が教えてくれた映画・ピョンジ。その映画の冒頭に流れている曲が「ラルゴ」だったなんて…。それを、ハコミで出会った彼女に教えてもらえたなんて…。私が自分のカウンセリング・ルームの名前をつけるときに私の無意識はすでに、このようなことを感じ取っていたのでしょうか？今、毎日のようにこのクラッシックＣＤを聞いています。彼女との出会いに感謝しながら…★★★★★★★★★★★★★★★森くららさんのセラピーは、本当の自分に出会えます。http://www.k3.dion.ne.jp/~clara/ハコミセラピーは、魂の成長を促す、新しい心理療法です。http://www.hakomi.net/韓国映画「ピョンジ(手紙)」が映画館で見られます。私ももう一回見ようかな？http://www.cinemart.co.jp/han-fes2007/movies/movie15.html 

  2007年07月26日

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  カリール・ジブランの詩

  　　　　　　　　　　　　　 レバノン生まれの詩人、カリール・ジブラン(ハリール・ジブラーンなどいろんなカタカナ表記があるようです)の詩を初めて見たのは以前に、ブログ書いた「天使のクリスタル」を買ったお店でした。そこで、下の詩を読んだとき、改めて自分と子どもとの関係を見つめさせられた気がしました。『その矢は　より高く』　カリール・ジブラン作あなたの子どもは　あなたの子どもではない子どもたちは　人生の希望　そのものの息子である彼らはあなたを通じてくるがあなたから来るのではないそしてあなたと共にいても　あなたに属していない あなたは子どもたちに愛を与えてもいいがあなたの考えを与えてはいけないなぜなら彼らは自分の考えをもっているからである あなたは子どもたちの身体を家の中に入れてもいいがその魂を入れてはならないなぜなら魂はあなたが訪ねることもできなければ夢の中でさえ　訪ねることのできない明日の家に住んでいるからである 子どもたちがあるようになろうとあなたが励んでもいいが無理に　あなたのようになって欲しいと求めてはいけないなぜなら　人生は後戻りもしなければ明日と同じように　ためらいもしないからである あなたはあなたの子どもが生きている矢として送り出されるための弓なのである　　…………………………………………「生きている矢として　送り出されるための　弓」とは、なんて素敵なたとえでしょう。「人生の希望　そのものの息子」「授かりもの」である、わが息子は親のものではなく、大いなるちからの源泉なのかもしれないと思いました。そして、それは私たち一人ひとりの存在もまた、同じように「人生の希望　そのものの息子であり、娘」であると感じました。子育てに奮闘する、すべての方と分かち合いたいものです。 

  2007年07月25日

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  むくげとムグンファ

  　　　　　　　　　　　　　　私の住んでいるマンションの植え込みに咲いている槿(むくげ)です。綺麗な花ですよね。この花を見ると、私は１０年前に留学していた韓国を思い出します。何故だか分かりますか？槿は韓国の国花だからです。韓国語(朝鮮語)ではムグンファと言います。韓国観光公社のＨＰから、国花の由来をみると「韓国の国花である無窮花(あるいは木槿)は、散って咲き、また散っては咲く生命力の強さを、韓国人の歴史と性格に例えることが多く、7月から10月に華麗な花を咲かせます。」と書かれています。ついでに、韓国の国旗・大極旗(テグッキ)についても見てみましょう。　　　　　　　　　　　「韓国の国旗の模様は東洋哲学の陰陽原理を象徴しています。中央に、『宇宙最高の原理』を意味する『太極』を円で示しています。青と赤は陰陽、さらに火と木、男と女、動と静などを表し、融合と調和を象徴するものです。また、四隅にある卦の左上( )は天、右下( )は地、左下( )は日(火)、右上( )は月(水)で、対立と均衡を表現しています。」あ～、韓国に行きたいなあ。大好きな友人たちと韓国旅行に行こう！という話は出てるのですがその先がなかなか進まなくて…。現在、ロードショー中の韓国映画「私たちの幸せの時間」というのをご存知ですか？鳥越俊太郎さんが「魂洗われる久々の秀作」と絶賛しています。なんと言っても原作者が、韓国の人気女性作家　孔　枝泳(コン　ジヨン)さんです。辻仁成と男性の立場、女性の立場それぞれから書いた「愛のあとにくるもの」(幻冬社刊)もすごく良かったです。(実は、辻仁成が書いたのはまだ読んでないのですが…)私は、この映画を、７月末で退職して自由な時間が持てることになったパートナーと一緒に見に行きたいと思っています。韓国の話をすると止まらなくなりそうなので、今日はこの辺で終わります

  2007年07月24日

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  お祖母ちゃんの贈り物

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　先週木曜日の夜、９時５８分に、９１歳の妻の祖母が病院で亡くなりました。これまで、何度も危機をのりこえてきたおばあちゃんでしたが天国のおじいちゃんが「もう来てもいいよ」と言ったのかお祖母ちゃん自身が「もう行っても、みんなも準備はできてるな」と思ったのか、あるいは両方かもしれませんが、お祖母ちゃんは天国に旅立ちました。お祖母ちゃんのことを、近くでずっと看病し、悩み、介護してきた義母さんには、遠くから駆けつけた親族みんなにお祖母ちゃんの最期を看取らせてあげたいという想いがありました。その想いがちゃんとお祖母ちゃんに伝わり、お祖母ちゃんは、みんなが一旦帰ろうかという時間に小康状態から急に危篤状態になりしまた。そして、息子・娘たち、孫たち、ひ孫たち、そしてそれぞれの配偶者たちがベッドを取り囲み、「おばあちゃん、おばあちゃん」「おばあちゃん、ありがとう」と声をかけ、顔を撫でる中でお祖母ちゃんは、最期の呼吸をして、心臓が一旦止まりまた、復活し、呼吸を始め、そして本当に｢息を引き取る」その瞬間をみんなに見せてくれました。ひ孫の小学６年と中学２年の女の子たちは優しかったおばあちゃんが、ついに天国に行ってしまう姿に号泣しました。あと一週間で５歳になる私の息子も母や祖母に言われるように、曾祖母の枕元に行き「おばあちゃん、ありがとう」と声をかけました。お祖母ちゃんは、ほんの2、３週間前までは寝ていても、このひ孫の声を聞くと目を開けてくれ元気な時は、たくさん話しかけてくれたので妻と息子は毎日のように病室に顔を出していました。お祖父ちゃんが亡くなり、寂しくなった祖母と中学生時代に一緒に住んでいた妻はいつかやってくるこの日が怖くて怖くてしかたなかった、と言っていました。でも、最期を迎えたときには、ただただ深い感謝の想いで一杯で溢れ出る温かい涙を止めることができないようでした。長女である義母は気丈で繊細な人なので、いつも、自分のことよりも母や周りの人たちへの気遣いを優先していました。周りが涙にむせいでも、一人冷静に振舞っているようでした。その義母が、ときおり、たまりかねたように流す涙は、私の心の奥を揺さぶりました。義母の献身的な姿は、私の母に対する想いに重なったのでしょうか、義母に対する愛おしさといたわりの気持ちで、私の胸は一杯になりました。義母は自分の家族の生活と、息子と二人で暮らす実母の介護の狭間で精一杯、何ができるのかを考えていました。それまでは、ご飯や身の回りのことを援助するだけだったのが家でこけて、ベッドに寝たきりになり、身体介護が必要になりました。ホームヘルパーの利用を始めましたが、私の目から見ると、最初は遠慮がちに利用し、できるだけ義母自身が介護をしようとしていました。でも、夫や子ども、そして私の息子である、孫の世話もしてくれながら実母の介護をするのは、体がいくつあっても足りないような状況でした。それで、段階的にヘルパーの回数も増やしていきました。お祖母ちゃんが紙おむつを嫌がって、夜中にはずしてしまった時にそのヘルパーの事業所の責任者がいきなり、母に説明もなく「つなぎ服」を着せたました。私や妻は、それはおかしい、虐待のひとつだと義母に説明しました。義母は、おかしいと思いながらも夜中にオムツを取って、汚物が手やふとんに付き汚れることで、同居している弟か困ることを気にしていました。また、どういう方法が良いのかもすぐには分かりませんでした。事業所やヘルパーにお世話になっていることで言いたいことも抑えてしまう面もありました。義母は妻と一緒に事業所に抗議し、つなぎ服は直ぐになくなり、事業所から謝罪の言葉をもらいました。親身になって介護してくださるヘルパーさんには、介護をつづけてもらいました。どんどん介護度が増えるにつれ、義母は施設入所を決めましたが、すぐに入れる特別養護老人ホームや老人保健施設はありませんでした。義母は自分が、毎日自転車で通えることを条件にしていました。義母にとって、お母さんを施設に入れることは苦渋の決断でしたが、それには、亡くなるまで自分が現実にできる最大限のことをやり遂げるという決意も伴っていました。とりあえず、ショートステイを利用しました。お祖母ちゃんは、最初は自宅から出るのを嫌がっていましたが認知症が進んだことと、施設での宿泊に慣れたことが相乗的に働いたのか、２回目以降は、スムーズに行ったようです。しかし、施設での介護は、入浴や食事などの面では「理想的な介護」とは言えませんでした。家族から要求して、ようやくしてもらえることもたくさんあったようです。私自身も特養で働いたので、施設の人員体制など困難問題がたくさんあるのも承知しています。それでも、やはり「あたり前の生活」「あたり前の介護」とは何かを施設職員には考え続けてほしいと思いました。義母は、訪問介護事業所のケアマネジャー施設のケアマネジャーや相談員市役所の福祉部などに連絡を取り続けお祖母ちゃんは、ようやく、家の近くの老健に入ることができました。しかし、入所４日目に、容態が悪くなり、入院することになったのでした。そして５０数日目に、最期を迎えました。驚くほど元気になり、病院側から退院を打診されやむなくまたも、入れる施設を探し数日経ったら、近くの病院の療養型病床に移るかという状況になりましが、ここ一週間ほどで急にご飯を食べられなくなり、今回の最期を迎えたのでした。でも、義母は、そんな次の施設探しをしながらでもこの病院で亡くなることを予見していたようです。きっと、私たちには分からない何かを感じていたのでしょう。お通夜を終え、翌日のお葬式を迎えるときに、妻は、私に相談してきました。「このまま、なんの変わりもないお葬式で終わるのはいややと思う。○○や○○(上で書いた、小学生と中学生の孫たち)が書いてたおばあちゃんへの手紙を読んでもらうのはどうかなぁ」私は、「そうやね。すべではお母さんが中心でやってるからお母さんに相談してみたら」と言いました。義母は、妻の提案にすぐに賛成して、会館の職員に伝え承諾をもらいました。二人の孫たちは、妻の提案にどぎまぎしていました。お祖母ちゃんの棺に入れる手紙なので誰にも読まれることはない内容だったということもありました。また、親族だけでなく、地域の方々もたくさんお通夜に来てくださっており、それだけの人数の前で手紙を読み上げる決心がすぐにはつかないようでした。もう一度、孫たち二人で手紙を書き出しました。妻は何度も、応援に行きました。最後の最後まで、自分たちで読むか、会館の職員に読んでもらうか迷っていたようですが、職員さんの優しい「私が読んでもいいけど、二人が読んだ方がおばあちゃん、喜ぶと思うよ」という言葉で「わかった。読むわ」と決めたようです。その手紙はおばあちゃんのこれまでの優しさから始まり、入院してからご飯が食べられなくなってどんどん痩せていくつらさ、息がとまり、天国に行くのを見送る想い天国でおじいちゃんに会えたかなぁと想像し、最後は「おばあちゃん、ありがとう。大好きだよ」という言葉でした。後半の部分からは、こられきれず泣きながら読んでいました。この手紙に会場全体がむせび泣きそのあと感動の静寂が包みました。私にとっても、こんなにも、率直で、優しくて、温かでユーモアのある手紙は初めてでした。この提案をした妻にも、手紙を読んだ子どもたちにもよかってね、感動したよ、ありがとうと伝えました。二人の子どもたちの晴れやかな、どこか自信さえ漂わせる姿は、もう一度私に感動を与えてくれました。こうやって人は、経験し成長していくのだと思いました。息子は、お通夜やお葬式の最中に、何度かぐずることもありました。母が流す涙を見るたびに「なくなよ」と言って母を叩いていました。止めに入った私にも、手や足をばたつかせて振り回していました。自分の目からは出ない涙を母や周りの大人たちがたくさん流しそして、一番近い存在である、姉のような大好きな○○ちゃんも号泣している、その状況・世界が、自分に理解できない苛立ちがあったのかもしれないなと思っています。それでも、最後まで一緒に過ごし火葬場で灰と骨だけになったおばあちゃんの姿をしっかりと見ていました。「おばあちゃんの骨みたこと、言うわ」保育所の先生やみんなに報告すると言ってます。今は理解できず、言葉にならない経験も息子が大きくなった時に、きっと素晴らしい経験として蘇ると思います。こうやって、ひとまず３日間の儀式が終わりました。カトリックの父母の元で育ち、小さい頃から親戚づきあいが苦手だった私は、大学で学生運動を始めてからますます、このような「生活者の日常」から遠ざかる生活をしていました。障害者施設で働き、結婚し、子どもが生まれる中で何度かお葬式に参列することがありました。その中で、このような日常と非日常の生活のかけがえのなさを少しずつ気づいていきました。それでも、今回のように、人の死に際の最期の瞬間に立会い病院から自宅に運ばれ、また、葬儀場に運ばれ親族みんなの見ている前で、入浴させてくれ、綺麗に身支度をしてくれることなど初めて体験でした。こういう儀式の中で大切な人とお別れすることを現実のこととして、少しずつ受け入れていく過程が進むのだと思いました。一晩中、お祖母ちゃんの棺の前で親戚の人たちや義理の弟と話したことも忘れられぬ記憶となると思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、このすべては、お祖母ちゃんの贈り物だと感じています。私はお祖母ちゃんに出会えて、本当に良かったと思いました。そして、いつまでも一緒だと思っています。   

  2007年07月23日

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  小さなパキラと大きなパキラ

  　　　　　　　　　　　　私は、矢野惣一さんが主催する「問題解決セラピスト養成講座」でアシスタントをさせていただきました。そこで、たくさんのことを学ばせていただきました。また、たくさんの出会いもありました。人生がとても豊かになりました　　　問題解決セラピスト養成講座　０７年９月期生募集の情報はこちらから　　　→　http://www.counseling-school.jp/そこで、ある方といっしょに「ミラクル・クエスチョン」のワークをやりました。「あなたの叶えたい夢はなんですか？」→セラピストとして開業し、たくさんのクライアントさんと出会い、学びあいたい。「その願望が達成されたとしたら、今と何が変わっていると思いますか？」→カウンセリングルームを開設し、毎日そこに出勤し個人セッションをしたり　心理学の勉強を深めたりしている。→カウンセリングルームはグリーンかオレンジを基調とした、温かい感じの　部屋にしたい。そこには、観葉植物がたくさんあって来談者は、その　ゆったりと落ち着いた雰囲気に安心しながら話ができる…。「その中で、今のあなたに無理なく簡単にできることは？」→それじゃ、観葉植物を買ってきて、育てることは簡単にできます。　　そして私の夢も育てます　………………★…………………★………………★……………このワークの後、私は小さなパキラを買ってきて、水をやりました。そして、数ヵ月後に実際にカウンセリングルームを借りることができました。左側の写真のように、その時のパキラも少しずつ大きく育っています。私の夢と同じような速度です右側の大きなパキラは、「前世療法」のワークを一緒にした友人がLarghetto-ラルゲット-のオープン祝いにくださったものです。こちらの育ち方は、驚異的です最初は室内に入れていたのですが、写真のようにどんどん葉がふえ下からも上からも伸び放題です。ついに、室外に移動させられてしまいました。(冬にはお手入れして、また室内に戻してあげるかね)□■□■□■　お　し　ら　せ　□■□■□■□■　8/5　ケアする人が元気になるワークショップ  ～　いっぱい感じて、エンパワメントしよう～　【こんな方々にオススメです】　○利用者に対するケアや関わりで悩んでいる方　○職場・家族・友人との人間関係・コミュニケーションに悩んでいる方　○人前で発言したり、意見を発表するのが苦手な方　○ワークショップが初めての方　【こんなことが得られます】　☆様々な心理療法（カウンセリング、NLP、ハコミ、解決志向ブリーフセラピー）　　のエッセンスを体験できます。　☆物事のとらえ方、考え方が変わり、ポジィティブ思考で過ごしていけます。　☆利用者との信頼関係（ラポール）が形成できるようになります。　☆自分を大切にし、相手も大切にできます。　　　　↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓-----------------------------------------------------　　★ケアする人が元気になるワークショップ★　　～いっぱい感じて、エンパワメントしよう♪～-----------------------------------------------------　　◆ラポール(信頼関係)を築くワーク　　◆コミュニケーション力をアップするワーク　　◆自尊感情を育むワーク　　◆人に愛を感じ大切にするワーク　　◆原因追求より解決志向で取り組むワーク　　　など　　日時：２００７年８月５日(日)午前１０時～午後５時　　場所：東大阪市立男女共同参画センター(イコーラム)　　　　　　近鉄奈良線　若江岩田駅　北側すぐ　希来里施設棟6Ｆ　　参加費：5000円　　定員：１０名限定・先着順　　残席4名です。お早めにね　　主催：「ケアをする人」のメンタル・サポート　　　　　　Larghetto-ラルゲット-─────────────────────────────　　お申込みは、お名前、住所、電話番号を明記の上、　　→FAX　072-962-9998　　→E-mail info@larghetto.jp　　　　※ＨＰからもお申込みできます。　　→　http://www.larghetto.jp/workshop.php 

  2007年07月17日

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  直感とひらめきの違い

  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この写真は、ちょっと画像が悪いのですが、Larghetto-ラルゲット-のカウンセリングルームに飾っている天使のペンダントです。クリスタルの部分は、後ろ側にあるものによって光線反射が違うのか、ピンクやブルーなど色彩を変化させて、美しい輝きを楽しませてくれます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天使と言えば、マルク・シャガールの絵にも心惹かれ、この絵「天使の湾(ニース)」ではないのですが、カウンセリングルームに２枚飾っています。また、自宅のデスクの前のホワイトボードには、シャガールの小さな絵を飾り「天使からインスピレーションをもらう」という文字が書いて、毎日それを眺め信じています。インスピレーションとは、「創作・思索などの過程において、ひらめいた新しい考えで、自分の考えだという感じを伴わないもの。天来の思想。霊感。」とあります。(広辞苑より)では、直感とはなんでしょう。「一般に、判断・推理などの思惟作用の結果ではなく、精神が対象を直接に知的に把握する作用。」(同上より)とあります。このことに関連して、 昨日の朝日新聞に「シンポ『脳力』の未来を探る」という記事が載っていました。基調講演は将棋棋士の羽生善治さんと薬学博士の池谷裕二さんが行ないました。羽生さんは「決断力を磨く」というテーマで「(将棋の読みについて)何手くらいまで読むのですかとよく聞かれるんですけど、10万手とか読めたらそれだけ強いかというと、必ずしもそうではない。最初に直感というのものを使うんです。最初見たときに３手くらいに絞る。写真を撮る時にピントを絞りますよね。大体この辺が中心になるんではないか、決めるということなんです」「次に大局観を使うと流れがわかってきます。最後で一番大事になるのは決断するところです。10代の時は経験がないですから、大局観はないに等しいんですね。年齢を重ねて経験を積むと思考のジャンプがてきるようになる。一つの場面を見て、これがだめだっていうのがたくさんわかる。」「将棋は実力が上がると、局面を一つの絵として見たときにどう感じるか、手順のリズムは、といった感覚的なこだわりが深くなる。引き算というか、思考をどんどん削っていくことで強くなるというのがあるんです」 池谷さんは「理系と文系の直感」というテーマで「ハーバード大のマシュー・リーバーマンという脳研究者が「直感」という大論文で「直感は綿条体から生まれる」と書いているんです。」「私はこれを読んだとき意外だなあ、と思いました。綿条体という部位はふつう、脳の研究者にとっては自転車の乗り方とか、そういう一連の「やり方」の記憶を蓄えておく場所だったからです。」「直感と似た言葉にひらめきというのがあります。はっと思いついて答えが出てくるというのは同じだけど、大きな違いがあります。こうなっていてああだからこうなんだなと、後から理由がわかるのはひらめきです。一方、直感は答えが出ても、それがどうしてそう思うのかその理由はよくわかりません。」「ひらめきをよくするならいい方法があります。「ひらめきは寝て待て」というんです。ちょっと難しめの推理問題を解かせるときに、昼間に考える、徹夜で考える、一眠りしてから解くという三つの場合で、前二つは正解率20％ぐらいなのに、寝た後では60％も解けたといいます。」「では、直感をよくするにはどうするか？…それは小さい頃から訓練しているから出てくるもの。…」「よく考えると、自転車の練習とそういう直感は似ています。何度も何度も繰り返すうちに身につけるのも同じです。直感は努力のたまものなんですね。」「エリザベス・ソーウェルという研究者によると、大人の脳で成長を続けるところが2ヶ所あるということです。その一つは、知性の座である前頭葉、もう一つはまさに今注目している綿条体なのです。「直感は大人になっても鍛えることができる」。そんな可能性が私には感じられるのです。」私は、セラピストとして大切なことの一つに「この人(クライエント)は、本当はどうなりたいのだろう」とセラピストが自分の無意識に問うということがあります。相談者の話を「聴く」だけではなく「話を見る」という姿勢で向き合いながら、相談者の表情、身振り手振り、声の調子などを観察します。呼吸や動作をあわせるペーシングを行ないながら、ラポールを形成していきます。そして、相談者の「話を見ながら」、自分の身体に意識を向けます。相談者の訴えによって、自分の身体の喉・胸・お腹・下腹、肩、背中、手足、頭などどの部位にどんな感じが伝わってくるのかに注意を向けます。相談者とラポールが形成され、共感関係ができると、相手の身体の感覚が伝わってきます。セラピストは、相手の話を聴いて、共に泣いたり、笑ったりすることが仕事ではなく、このような身体の感覚を共感できるかがとても重要です。そして、相談者の相談の答え(本当はどうなりたいのか、どうしたいのか)の仮説をたてます。それは、セラピストの身体に伝わってきた感覚を手がかりにしながら、直感的なものではないかと考えています。羽生さんが言われるように、それは「感覚的なこだわり」であり、「思考をどんどん削っていくこと」なのかもしれません。あるいは「思考のジャンプ」なのかもしれません。そして、池谷さんが言われるように、「それがどうしてそう思うのかよく分からない」ものかもしれません。私はカウンセラー、セラピストとして、この直感をどんどん訓練し鍛えていきたいと思います。そしてクリエイティブなアイディアはインスピレーションの力を鍛えていきたいです 

  2007年07月16日

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  朝顔

  　　朝顔の種は植えると、すぐに芽を出してくれるんですね。子どもが大喜びで成長を見守ってます2枚目の真ん中あたりの芽には土がついていて、“生まれたて”の感じそのものです。この種は、自転車で子どもを保育所へ送り迎えする途中にあるある機械卸会社のおばちゃんにもらいました。会社の前の歩道に並木が植えられています。その並木の周りにある小さな土の部分におばちゃんは、朝顔やお花を育てています。7月になり、朝顔の咲く季節になると青や赤の鮮やかな色をつけた朝顔が見事です。綺麗な花が咲くようにと、お茶葉を置いたりしています。花が終わり、種の時期になって子どもがぼそりと言いました。「あの種ほしいなぁ」私の子どもは恥ずかしがり屋で、自分からはなかなか言えないので父に手伝ってもらって、なんと思いを伝えられました。おばちゃんは、満面の笑みでビンに入れた種をくれましたあれから1年。息子はもうすぐ5歳になります。今、おばちゃんが育てている「花壇」はますます花の種類が増え、所狭しと咲き誇っています子どもと一緒に、朝顔の花を待つことなんと幸せなことでしょう

  2007年07月15日

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  からだの感じに意識をむける

  　私の好きな心理療法にフォーカシング(Ｆｏｃｕｓｉｎｇ)があります。カウンセリング(クライエント中心療法)の創始者であるカール・ロジャースは「カウンセリングの成功の鍵」を求めて、「成功したカウンセリング、失敗したカウンセリングの違い」を研究しました。膨大な実際のカウンセリングの録音記録を分析し研究する中で、クライエントが「深い話」をするのか、「表面的な話」をするのかという話の内容と成功・失敗の関係ないことがわかりました。では、何が「成功の鍵」なのか。共同研究者の哲学者でもあるユージン・ジェンドリンはクライエントの｢話し方」に注目しました。カウンセリングで自己理解を深めていきやすいクライエントと、なかなかそれができないクライエントがいる。そして、成功したカウンセリングのクライエントには、言葉にしがたい内的な気づきや身体的な感覚があることを発見しました。これをフェルト・センスといいます。池見陽先生は、これを、やさしい言葉で「心の実感」という表現されています。カウンセリングが成功するためには、クライエントが、この「心の実感」に触れるような話し方をする必要があり、それを意識的に引き出すようなカウンセリング技法をフォーカシングと言います。 「心の実感」に触れると言っても気持ちと実感はどう違うのか？など良くわからないところがあります。そこで、ジェンドリンたちは、実感に触れる度合いを7段階の｢体験過程スケール(ＥＸＰスケール)」を作ってまとめました。「雨が降る」ということを例にしながら、心の実感に触れる段階とは、どんなものか見てみましょう。1.自己関与が見られない外的現象　　「今日の降水確率は70％です」2.自己関与がある外的現象。～と思う、～と考えるなどの感情を伴わない抽象的発言。　「今日の降水確率は70％です。雨がよく降るなぁと思いました」3.感情が表明されるが、外界への反応として語られ、状況に限定されている。　 「雨ばかりだと嫌ですね」4.感情は豊かに表現され、主題は外界より本人の感じ方や内面。　「雨ばかりだと、頭が重い感じがする。鉛の塊が入っているような」 5.感情が表現された上で、自己吟味、問題提起、仮説提起などが見られる。探索的な話し方である。　｢雨が降ると気が滅入るなぁ。頭が重いのは交通事故の後遺症かなぁ」6.気持ちの背後にある前概念的な体験から、新しい側面に気づきが展開される。生き生きとした、自信を持った話し方や笑いが見られる。　「医者は後遺症はないと言っていた。何でも事故のせいにするのはやめよう」7.気づきが応用され、人生の様々な局面で応用され、発展する。　「雨の日はゆっくり休めということかもしれないなぁ」この7段階のレヴェルというのを見てみると、日常的に4～5段階の感じ方をしていることがあると思います。しかし、一人でその実感を感じたりしているだけでは、なかなかそこから次の段階に進みません。重い感じのままです。しかし、その実感をちゃんと聴いて受けとめる人がいると、シフトと呼ばれる気づきの展開が起こります。「そうなんだ」という確信や自信に満ちて感覚、まるで失っていたものが、意外なところから出てきたときの嬉しいような恥ずかしいような笑い。こういう気づきを「無意識の意識化」と言うこともできるし、「頭の知識を超えた知恵」と言うこともできるでしょう。クライエントが、ここに辿り着いた時、私の中にも喜びと幸せの感覚が起こります。ここがカウンセリングの真髄かなと思っています。 フォーカシングには、ここにはまだ書いていない、からだに意識を向けていく技法があります。しかし、その技法・手順にこだわるあまり「フェルト・センスがよくわからない」とか「涙があふれ出てくるような体験ではなかったから、あまり感じられなかった」というような、よくわからなさ、物足りなさのようなものがあったりもします。でも私は最近、涙をたくさん流してカタルシス(浄化)を得ることも必要ですが、ほんの小さな気づきで、毎日がポジティブに、感謝のこころをもって生きていけることの方が重要なのかなと思っています。参考文献　「心のメッセージを聴く　実感が語る心理学」　池見　陽　　　　　　　自分の感じに気づくワーク～フォーカシング入門～　　　　　　　http://www.pat.hi-ho.ne.jp/nobu-nisi/soudan/ksk_12kakiken.htm

  2007年07月13日

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  セミナー報告

  　　　　　　　　　　　　　　7.1「ケアする人」のこころのケアを考えるセミナーの報告7月1日、大阪産業創造館において、Larghetto-ラルゲット-主催の初のセミナーを開催しました。100名を越える参加者の中、矢野惣一さんの心理療法ワーク『受け取ることから与えることへ』、高口光子さんの講演『介護職のケアストレスを考える』ともに大好評でした。　株式会社イメージワークメンタルサポート代表　問題解決セラピスト　矢野惣一さんのお話と心理療法体験ワーク矢野さんから、ご自身のご家族のこと、特別養護老人ホームに入ったお祖母さんと介護職のとの関わり、お祖母さんの死に際して、ご家族の代わりにケアワーカーが泣いてくれたことなど、感動的なお話がありました。心理療法では、心地よい音楽にのせて、矢野さんの優しい声が会場に響きました。参加者のみなさんは、矢野さんの誘導にあわせてゆっくりと目を閉じ、子どもの頃の自分に会い、自分を呪縛してきた様々な禁止令を解き、本当によくやってきた、よく生き抜いてきたことを十分に認めてあげました。そして、光の珠となった子ども時代の自分とおとなになった自分がひとつになり、大きな癒しとパワーを得るというワークをされました。ふたつめのワークでは、参加者全員が立ち上がり、隣の人と手をつなぎ、隣の人の愛とエネルギーを受け取り、自分の愛とエネルギーを与え、相互に交流しあいながら存在することの愛に満ちた大きなエネルギーを感じるワークをしました。 　　介護老人保健施設「鶴舞乃城」　看介護長　　　高口光子さんの講演長い現場経験と深い洞察の中で、高口さんは次のようなことを伝えてくれました。「老いて病んでそして死んでいくお年寄り」に関わる意味とは何か。たとえ施設で暮らしてもその人の「あたり前の生活」を支援していくことの重要性。新人が新人として、ベテランがベテランとして人と出会い、悩み、迷いながら精一杯その人と関わり成長していく過程が大切であり、それを支える組織が必要であること。　　そして、ケアする人が燃え尽きないためには、「ケアする人が大切な人を大切にできているか」…自分との関係＝自分のこころと体、不特定の人との関係＝職場の仲間など、特定な人との関係＝家族・恋人などこの3つの関係のうち、どこかひとつでも大切にできていないと、生活習慣のバランスが崩れ出してしまう。ふたつも大切にできていないと、病気になったり、仕事を辞めたりすることになる。また、介護職を精神的に追い詰めていくのは、一人夜勤に象徴される｢孤立」と職場の同僚や上司に自分の気持ち・思いなど「どうせわかってもらえない」という「孤独」。その「孤立」と「孤独」の状況で、過酷な介護の仕事が続き、お年寄りと向かい合う時「わからせてやる」「どうせわかりゃしない」という心理にまで行きつき、虐待などの行為に及んでしまう構造があること。介護職が仲間と本音が語り合い、お互いを認め合い成長する組織、職員のこころのケアをするリーダーが育つことが大切であること。高口さんのお話は、いつもの辛らつで、軽妙で笑いの渦に巻き込みながら、一瞬で、介護職の琴線に触れる話に転換し、涙が溢れ出すという、誰も真似のできない語り口です。 それでは、参加者の感想の中から、公開することに同意していただいた方の感想を一部紹介したいと思います。　　【矢野さんの心理療法ワークに関して】●自分は、そんなにストレスとか悩みは無い方だと思っていました。でも、矢野さんの心理療法を体験して、終わった時、涙が出て、なんだか温かい気持ちになりました。自分ではあたり前だと思っていたストレスや悩み事が解き放たれた気分でした。(Ｕ．Ｍさん　女性)●矢野先生の身の上話をゆっくり伺えて、益々ファンになりました。改めて、すばらしい声、語り口、誘導に魅力を感じました。(Ｍ．Ｋさん　女性)●不思議な体験でした。時間の経過と共にじわじわと感じるものがあるんだと思いました。(Ｓ．Ｙさん　女性)●ワークを受けた時、涙がボロボロでて、今まで感じたことのない経験ができました。ありがとうございました。(Ｔ．Ａさん　女性)●回想法(心理療法)では思わず、涙ぐんでしまいそうになりました。矢野先生の療法を現場の勉強会でどう伝えるか悩んでいます。(Ｓ．Ｍさん　男性)●初めての体験で、先生の言葉のイメージが直ぐにはできませんでしたが、リラックスして、無になる、心の中に神経を集中させるという体験ができたことは幸福で、ありがたいなぁと思いました。現在、看護師をしており、2年前よりストレスから「うつ状態」になり、頑張らなくてもいいと解っても頑張ってしまう自分がいる。でも、今日からはそんなに頑張らなくてもいい、自分を「愛」そうと思いました。(Ｕ．Ｈさん　女性)●実際にお会いできて、ワークを受けさせていただき心が軽くあたたかくなりました。私は整体とレイキを生業にしており、現在心理カウンセラーの勉強をしています。養成講座にも是非参加したいと思っております。「無意識の使い方」(※矢野さんのメルマガのこと)毎回楽しみにしております。多くの方に矢野先生の講座を伝えていってほしいと思います。●なぜかよくわかりませんが、涙が出てきて止まらなくなって…ひさしぶりでした、泣いたのは。でもスッキリした気分でした。いつも他人の心を勝手に先読みするクセがあって、しかも自分にとってネガティブな方向で…。日頃、仕事に追われていると、仕事を効率よくスムーズにこなすことが、人間的にも価値が高いようなそんな気がしてしまってすごくしんどかったのです。これから私も自分を信じて、誰よりも自分が一番自分自身の応援者になるように、そんな第一歩にしたい。(匿名さん　男性) 　　【高口さんの講演に関して】●楽しく、そして共感できる具体的でわかりやすかったです。講演をきいて泣いてしまったのははじめてでした。(Ｋ．Ｊさん　女性)●何度涙が出たことでしょうか…今日、お話を聞けて良かったし、皆と一緒に頑張ろうと思います。(Ｈ.Mさん)●辛口トークで最後まであきずに話を聞けました。心と身体のバランスを保ち、良い介護につなげていきます。(匿名さん　女性)●自分を大切に家族を大切に、真心こもったケアをこころがけていきたいです。(Ｒ．Ｏさん)●飾らずわかりやすい話でした。老人と障害の現場は違えど共通することがほとんどでした。今、現場の支援は本当にしんどいけど、今まで自分が支援で大切にしてきた部分がむくわれないことがあるけど視点としてはまちがってなかったのかなぁ…と思えて少しホッとしました。(匿名さん　男性) ●ケアするものとしての心構えが基本から説明してもらえて、すごく良かったです。十分に理解するにはまだ時間がかかると思いますが。ありがとうございました。(Ｔ．Ａさん　女性)●図星です。心と身体のバランスを崩して嫁がグループホームを退職しました。育児休暇明けで育児と仕事の両立が難しく、うつの手前で、小生も家族もどういう支え、声かけをした方がいいかわからなかった。今回の講習は参考になった。(Ｓ．Ｍさん　男性)●私は、まだ福祉職にはついていませんが、これからと考えているので、就活する時はチームのリーダーや先輩スタッフの間の関係などのどこを見れば良いのか参考になりました。言葉にして言える様に自分もやって行きたいです。高口さんのトークのリズムはとってもおもしろく集中して聞けました。(Ｕ．Ｍさん　女性)　　　　おまけ実は、3枚目の写真にあるように、質疑応答の時間をとり、会場から質問や感想をいただきました。それに、矢野さんと高口さんに一問一答形式でお答えいただいたのですが、質問への回答よりも、高口さんと矢野さんのやりとりが大いに盛り上がりました。高口さんが矢野さんの「週休5日」の生活に触れ、「週休5日と聞いて、会場の介護職は全員、なんだと～！と反発したからね」っと挑発したりして、まるでかけいあい漫才のような雰囲気もあり、楽しい質疑応答になりました。 　　最後に、「感じて」｢考えて」「行動」しよう！人は問題にぶつかり悩む時、必死に答えを見つけようと考えます。自分はどうすべきかと考えます。そして自分を責めます。考えれば考えるほど、泥沼にはまり込むように重くて身動きが取れなくなります。責めれば責めるほど、自信がなくなり不安になります。それでも、考えることも責めることも止まりません。実は、考えているようで、同じところをぐるぐると空回りしつづけているだけです。自分自身に有効な質問ができていないのです。有効な質問とは、例えば「この問題から私は何を学べばいいのだろう」「この困難さはは私にどんな成長をさせてくれるのだろう」というようなものです。そうすれば思考は動き出します。不必要に自分を責めるのではなく、自分の弱さと強さに意識が向きます。また、考える前に、十分感じる必要があります。「あの言葉は本当につらかった。こんなに頑張ってきた私のことをまったく認めてくれていないように感じた。今でも胸がぎゅっと悲しくなる。」「昨日の失敗で、なにかもかも自信がなくなってしまった。他人の視線が責めているようで怖い。また同じ失敗のするのではないかと思うとお腹がきりきりいたい気がする。」 こんなふうに、感情とその感情が体のどこにどんなふうに現れているのか感じてみましょう。そして、それを否定せずに認めてあげましょう。すると、もうその感情は暴れたりしません。感じて、考えて、そして行動しましょう！それで多くの物事は好転していくのではないでしょうか。矢野惣一様、高口光子様、参加してくださった皆様、応援してくださった皆様本当にありがとうございました

  2007年07月12日

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  ベンジャミンからの贈り物

  　　9年前の新婚当初に買って以来、ずっと一緒に暮らしていたベンジャミン。そのベンジャミンが突然、実をつけた。パートナーがネットで調べると、同じように実をつけたベンジャミンを「子宝ベンジャミンと命名」されたという記事を見つけた。また、ベンジャミンは、和名がシダレガジュマルというクワ科の植物で、イチジク(無花果)とおなじ仲間だということ。実と思っていたのは、花だったということが解った。‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥今年は私にとっても、パートナーにとっても、大きな転機の年になった。もうすぐ5歳になる男の子と3人家族である私たちは、第2子を授かりたくていろんな苦しみを乗り越えてきた。パートナーは、今年の夏で15年間勤めた職場を退職(休養)するという人生の大決断をした。それを祝福するかのような、ベンジャミンの花。最高の贈り物だ。私たちも「子宝ベンジャミン」と命名しようか。普段は、あまり優しく可愛がってあげてなくて、ごめんね。そして、こんなに素敵なサプライズをありがとうこれもシンクロニシティ(意味ある偶然の一致)なのだろう。ベンジャミンに感謝して、私たちの新しい道を歩んで行こう 

  2007年07月10日

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