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明石四楼のダイエット日記

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腹回りが気になる今日この頃、あらためてダイエットを再開しました。
運動がキホンなのは重々承知なのですが、まず続けることが大事ということで、カロリー制限をベースにウオーキングを組み合わせて頑張ります!
2015年07月08日
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昨日、ラグビーの練習をしました


筋肉痛で、歩くの、ちょっとつらいです


でも、気持ちいい痛さというか、満足感、充実感があります



体重は測ってません

その後、結局ごはん食べちゃったので、変わらないでしょう




H27/07/08 9:49、 のメッセージ:














最終更新日  2015年07月08日 09時54分04秒

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