今、話題は何？

　最近、ここ２週間くらいやってみて２kgやせた方法をご紹介します。
　
　まず、近所のドラッグストアへ行って、明治製菓のカロリーコントロール”健康ダイエット”というのを買ってきます。

　私はドラッグストア「ぱぱす」で１８６９円で買ってます。

　ちなみにこれはプロテインなんですが、他にもビタミンなどが含まれています。
　
　プロテインというとタンパク質を粉にしたもので、けっこうまずいのですが、ストロベリー味はおいしいのです。他にもココアやヨーグルトがあるのですが、まだ試していません。

　そして、飲み方ですが、朝食のかわりにこれをシェーカー（付いてます）にスプーン２さじと牛乳を入れて、よく振って飲みます。


　そうすると、朝が１６０kcalだけですむのです。

　これだけで、足りないのではないかと思われる方がいらっしゃると思いますが、けっこう、満足します。

　基本的にはこれだけですが、私の場合は今までは、夕食後にちょっと小腹が空くとピーナッツやせんべいを食べたりしていたのですが、そういうときにもこのプロテインストロベリー味を同じようにして飲むと、それで、食欲がなくなります。

　そんなふうにすごしてきたら、１０日で２Kg痩せました。

　１度試してみてはいかがですか。かんてん、にがり、スキムミルクなどいろいろはやりましたが、まずいものは続かない。そんな気がします。