日々是前進

大船産後クラス第２週目。

先週、さわやかに「身体動かしてスッキリしました☆」と言っていたみなさまですが、
やっぱり、じわじわと当日から２日後にまで！筋肉痛になってくださったようですｗ
有酸素運動の気持ちよさを実感しつつしっかり筋肉使えてて、
効果を存分に味わってもらえてて嬉しいです！
筋肉痛にならなかった・・という、出し惜しみしちゃった（笑）みなさまには、
よりいっそうの負荷をかけていただきつつ、
第２週目のエクササイズも行いました。



「ストレッチの気持ちよさを思い出した」
というご感想もありました。
忙しい日常の中ではエクササイズの時間もストレッチの時間も
どうしてもとりにくいものです。
でも、気持ちよさを思い出して「やりたい！」と思ったら、
もうこっちのものです！
あとは時間を区切って集中して作業することで、
ストレッチ時間の確保ができます。



今週は、「働き方を変える」という話題がでました。

産前は月150時間も残業していたという方も、
もうそんな働き方は出来ない、と。
でも、元職場には戻ってきて欲しいと言われるし、自分も仕事をしたい。
じゃあ、働き方を変える？というところに考えが及びます。

また、パートナーが休みなしで働いて朝も夜も家族にまともに会えないから、
子どもが父に人見知りしちゃってる。。なんて方も。
働き方を変えることはもちろん容易ではないですけれど、
働き方を考えることは出来ます。
例えば、今日の参加者のパートナーも、
朝、家族との触れ合い時間を多くとっている、という方も。
自分が何をしたいか、そのためにはどうすればよいか、
ということを家族で考えるのに、
家族全体の環境が大きく変わる産後は本当に良い機会です。

逆に、そこでその作業を怠ってしまうと、
もちろん後でも修正はできるけれど、
うっかりしていると「自分が何をしたいのか」というところを
見つめる事を忘れてしまうのですよね。
なんとなく毎日をやり過ごす事に慣れてしまって。
・・もったいないです。

男性だから働き方は変えられない、と諦めるのではなく、
働き方は変えなくても、時間の使い方を変えるとか、
仕事に対するスタンスをブラッシュアップする（あえて）とか、
出来る事はあるはず！
それを家族で一緒に考えられるパートナーシップを築いていきたいな、
と、私も思います^^